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睡眠不足为什么会变胖
病情描述:
我最近每天都加班深夜才能睡觉,但是都说这样不好,容易长胖,我想知道睡眠不足为什么会变胖?
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-01-17 13:57
    身材变胖一般都是由于不良的生活习惯导致的,睡眠不足就是其中一点,这主要是因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌,而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素,此外,人“缺觉”时,往往会因为精神不振懒得动,这也容易造成肥胖,所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。
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