睡比较高的枕头好不好呢

Question

我父亲平时总是喜欢枕特别高的枕头，我感觉这样睡觉都特别的累一样，我不知道这样好不好，睡比较高的枕头好不好呢？

Answer 1

如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害。特别对于长期伏案人群,白天埋头工作8个小时,晚上还要低头睡觉8小时,就等于一天中有16小时都让颈椎处于非生理曲线状态,那么就很容易引起颈椎病或者肌肉酸痛的问题。

Answer 2

选择好适合自己的枕头，对颈椎和脊椎的健康都有一定的影响，如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠时间中都被迫处于低头、头向左侧或者头向右侧的状态，这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担，如果白天伏案工作8小时，晚上再“低头”睡觉8小时，就等于一天中有16小时都在低头工作，很容易引起颈椎病。