哺乳期能不能吃赤小豆

Question

哺乳期能不能吃赤小豆？赤小豆有什么作用呢？

Answer 1

哺乳期间有体内湿气较重的症状是可以选择适量的服用薏米仁，芡实，赤小豆等药物的，主要是可以用来熬粥服用为宜，对于身体的体表的斑丘疹会有一定的益处的，但不要吃的太多。哺乳期间，建议尽量可以多吃点排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，猪蹄通草汤等，一定要多增强营养。多吃高蛋白食物，多吃新鲜青菜水果，多喝点温开水，多注意休息。

Answer 2

赤小豆为典型的高钾食品。具有降低血压的作用。尤其适用于血压增高的孕产妇。赤小豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。