中医体质自测

Question

我感觉我有点儿体虚，想用中医方法自己判断看看，中医体质自测方法有哪些？

Answer 1

如果身体偏瘦，并且情绪长期低落的话，那么就很有可能是气郁体质。如果面色比较暗，而且平时刷牙的时候容易出血，那就有可能是血瘀体质。身体免疫力低下，经常感到劳累，那么有可能是阴虚或阳虚体质。具体什么体质，要根据身体症状来判断，但自测一般不准确，最好找专门的医生诊脉。

Answer 2

中医体质自测是一种可以帮助人们认识自身体质种类的测试方法，人们可以通过这种测试标准了解到自己的身体状况，因此，可以根据这一种测试的结果，从饮食，生活习惯，作息等方面进行一定的调整，更好地保证自己身体的健康。平时的饮食和生活习惯也是需要注意的。

Answer 3

中医一般认为人有多种不同的体质，包括平和质、阳虚质、阴虚质、血瘀质等等。每一种体质的身体状态都不太一样。平和体质，也就是我们常说的正常体质，这类人看上去身体比较健康，平时精力也很充沛。而气虚和阴虚体质的人一般都感到很劳累，整个人看上去会很没有精神。血瘀质的人经常会感到很困，但是晚上的时候又睡不着。

Answer 4

中医体质自测的标准是经过很多医学临床实验而得来的，这种测试的可信度还是比较高的，可以根据这种测试的结果，了解到自身身体的状况与身体的体质类型，并由此及时地改善生活中的饮食，作息等习惯，能更好地将身体转换到一个良好的状态中。