博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生
苦瓜的功效与作用
苦瓜里面含有多种维生素,尤其是维生素C和维生素A,因此可以起到清热解毒、减肥、保护肝脏、降血糖的作用,具体分析如下: 1、清热解毒:苦瓜里面含有丰富的苦瓜碱,因此可以起到清热减毒的效果,如果个人能够接受苦瓜的味道,可以选择凉拌苦瓜食用,能够避免苦瓜的营养丢失,还可以起到凉血祛热的作用。 2、减肥:苦瓜里面含有丰富的清脂素,这些成分可以清除体内的脂肪和血脂,从而可以达到减肥的目的。 3、保护肝脏:由于苦瓜中含有多种维生素,尤其是维生素C和维生素A的含量比较丰富,所以可以起到调节肝脏功能的作用,具有保肝护肝的效果。 4、降血糖:血糖高的人群可以适当的吃点苦瓜,因为苦瓜有降低血糖的作用里面的成分可以分解血糖的活性物质,将体内的糖分转化为能量。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2537阅读 2022-07-15

杨桃的功效与作用
杨桃属于草科植物,黄亮脆嫩、爽甜多汁,属于热带水果,里面含有丰富的维生素和矿物质,因此具有降三高、生津止渴、助消化、去火的作用,具体分析如下: 1、降三高:杨桃可以减少机体对脂肪的吸收,有利于降低血脂,尤其是对于高血压动脉硬化的人群来说,吃点杨桃可以起到保护肝脏和降低血糖的作用。 2、生津止渴:由于杨桃里面含有丰富的糖类和维生素以及有机酸等营养物质,而且果汁比较充分,可以补充人体所需要的各种水分和营养物质,所以可以起到生津止渴的作用。 3、助消化:杨桃里面含有丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸,所以可以提高胃液的酸度,能够帮助胃液对食物的消化,所以可以起到助消化的效果。 4、去火:杨桃中还有较多的挥发成分和胡萝卜素、化学物质,可以有效的消除患者的咽喉炎以及口腔溃疡,对口腔溃疡以及牙疼,可以起到很好的保健作用。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

4109阅读 2022-07-15

菱角的功效与作用
菱角里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,菱角皮脆肉美,蒸煮之后剥壳即可食用,也可以直接煮粥,可以起到消暑解热、补脾益气、促进肠道运行的效果,具体分析如下: 1、清暑解热:由于菱角属于寒性的食物,所以可以起到清暑解热以及解酒毒的作用,对于酒后患者出现的口苦、烦渴以及咽痛的情况,适当的吃点菱角,效果不错。 2、补脾益气:菱角自身所含的优质蛋白质,和微量元素具有很好的补脾健胃,强健体魄以及健力益气的作用,所以适当的吃点菱角还可以提高身体的免疫力。 3、促进肠道运动:菱角中的纤维素含量比较丰富,霉素含有丰富的胡萝卜素以及维生素和矿物质,所以可以有效的促进肠道的运行,从而可以起到促进排便和缓解便秘的作用。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2907阅读 2022-07-15

酸枣的功效与作用
酸枣属于枣科植物里面含有丰富的钾、钠、铁、锌、磷、硒等微量元素,以及大量的维生素C,所以可以起到补充营养、促进消化、提高免疫力的作用,具体分析如下: 1、补充营养:酸枣属于营养比较丰富的水果,里面含有丰富的微量元素和营养成分,能够满足人体器官的所需,可以补充身体营养,能够加快人体的新陈代谢。 2、促进消化:酸枣里面含有丰富的柠檬酸和苹果酸,还有一些膳食的纤维,能够有效的促进肠胃里面的消化液分泌可以加快肠胃的蠕动,还可以加快食物里面的蛋白质和脂肪的分解,能够提高肠胃的消化功能可以改善消化不良的症状。 3、提高免疫力:酸枣仁里面的微量元素和矿物质可以起到宁心安神的作用,的维生素C含量比较丰富,可以有效的提高身体免疫力,对于患者平时有心情烦躁以及四肢酸疼的现象,吃点酸枣效果不错。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2250阅读 2022-07-15

河蚌的功效与作用
河蚌的营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪酸、糖类、维生素和矿物质,尤其是锌含量比较丰富,所以可以起到减肥、补益气血、增强免疫力的作用,具体分析如下: 1、减肥:河蚌肉的营养价值比较丰富,但是热量比较低,属于高营养低热量的食物,对于减肥的人来说非常有帮助,可以限制热量的摄入,还可以补充身体所需要的营养。 2、补益气血:河蚌里面的微量元素和维生素以及矿物质含量比较丰富,尤其是铁元素含量丰富,所以可以起到补益气血的作用,对于有贫血的人群来说,多吃点河蚌肉,效果不错。 3、增强免疫力:河蚌的营养价值比较高,尤其是锌元素,所以可以提高自身的免疫力,属于比较有营养的食材,其中蛋白质和微量元素比较充足,可以满足身体需求,能够起到增强免疫力和抵抗力的作用。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3037阅读 2022-07-15

槟榔的功效与作用
槟榔里面含有丰富的营养素和有益物质,另外还有很多药理的活性成分,包括生物碱、酚类化合物、脂肪油以及多种氨基酸和矿物质,可以起到杀虫、消积、行气、利水、节疟的作用,具体分析如下: 1、杀虫:槟榔里面含有的特殊物质可以起到驱虫的作用,尤其是针对肠道寄生虫,比如绦虫、蛔虫、钩虫以及姜片虫等,杀虫效果不错,另外还有泻下和驱除虫体的作用。 2、消积:槟榔辛散苦泄,入胃肠经,可以起到消积导致以及缓泻通便的作用,用来治疗因食积气滞和腹胀便秘所造成的不适感。 3、行气利水:槟榔还有一定的行气利水作用可以住水韵,能够改善水肿实证,以及大小便不利和寒湿脚气肿痛的症状。 4、节疟:槟榔还可以起到改善疟疾的作用和常山草果等药材共同使用,可以起到节疟的作用。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2861阅读 2022-07-15

芸豆的功效与作用
芸豆其实就是豆角的一种,算是比较常见的食材,营养价值比较高,而且口感好,里面含有丰富的蛋白质和维生素,所以可以起到促进肠胃蠕动、补充营养、提高身体免疫力等作用,具体分析如下: 1、促进肠胃蠕动:芸豆里面含有比较丰富的膳食纤维,所以可以起到吸水膨胀以及软化粪便的作用,另一方面还可以促进肠胃的蠕动,能够起到助消化的效果,当患者有排便不畅和便秘的问题,可以考虑多吃点芸豆来帮助改善。 2、补充营养:芸豆里面的维生素和矿物质以及蛋白质含量也是比较丰富的,所以多吃点芸豆可以补充身体所缺的微量元素。 3、提高身体免疫力:根据科学研究表明,芸豆可以促进淋巴细胞的激活以及移动,所以可以提高身体的免疫功能,另外对肿瘤的免疫也有一定的好处,可以有效的防治肿瘤。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3619阅读 2022-07-15

鸭肉的功效与作用
鸭肉味甘、微咸,性偏凉,可以入脾、胃、肺以及肾经,所以可以起到滋阴补虚、补血行水、利水消肿的作用,具体分析如下: 1、滋阴补虚:由于鸭肉属于寒性的食材,所以可以起到滋阴补虚的作用,食用鸭肉之后可以清理身体里面的热毒,也可以起到清热去火的作用,特别适合阴虚内热的人群食用。 2、补血行水:鸭肉也有补血行水的作用,可以提高人体的脾胃功能,从而可以预防脾虚泄泻的作用,还可以缓解身体的消化不良症状。 3、利水消肿:鸭肉属于味甘而咸的食材,所以可以起到通利小便和补肾固本的作用,平时经常食用鸭肉,也可以起到利水消肿的效果,特别针对那些患有慢性肾炎和身体水肿的人群来说,效果不错,女性怀孕之后如果出现妊娠水肿的问题,也可多吃点鸭肉,可以帮助消肿。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

4951阅读 2022-07-15

胡萝卜的功效与作用
胡萝卜脆嫩多汁、芳香甘甜,营养价值比较高,含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪酸以及多种维生素,具有保护眼睛、通便、增强免疫力的作用,具体分析如下: 1、保护眼睛:由于胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,所以对眼睛能够起到很好的保健效果,能够改善眼部的疲劳感,可以治疗眼部干涩,能够防止夜盲症,从而可以起到保护眼睛的功效。 2、通便:胡萝卜里面含有丰富的膳食纤维,吸水性比较强,进入肠道里面体积容易变膨胀,属于肠道中的充盈物质,所以可以加强肠道的蠕动效果,从而起到润肠通便的作用。 3、增强免疫力:胡萝卜中的胡萝卜素,被人体食用之后可以转化为抗氧化剂,能够减少体内的自由基,从而可以增强身体的免疫力。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2281阅读 2022-07-15

面条的功效与作用
面条是日常饮食中比较常见的食物,主要起到促进消化、增强免疫力、促进新陈代谢的作用。 1、促进消化:面条里面含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,不仅容易吸收和消化,同时还可以达到健脾养胃的作用。比较适用于产后或手术后的患者,因为术后身体的肠胃功能尚未完全恢复,尽量以清淡的食物为主。 2、增强免疫力:面条里面也含有蛋白质等成分,也能够为身体补充营养,增强免疫力,同时还可以改善贫血症状,能够促进人体气血运行。 3、促进新陈代谢:面条的主要成分是碳水化合物,可以起到促进新陈代谢的作用,能够让生理机能得到提高,同时还可以增加饱腹感,减少其他热量的摄入,避免脂肪在体内大量堆积,可以帮助人体减肥瘦身。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2960阅读 2022-07-15

鲢鱼的功效与作用
鲢鱼又叫白鲢,是一种营养价值比较丰富的海产品,主要具有补脾益气、增强体质、美容养颜的作用。 1、补脾益气:鲢鱼味甘性温,因此可以起到补脾益气的作用,并且还可以达到暖胃的效果,可以去除体内的寒气,可以用来改善脾胃虚弱引发的咳嗽、气喘、食欲不振等。 2、增强体质:鲢鱼里面含有大量的蛋白质和氨基酸等营养成分,能够为身体补充充足的营养,可以达到增强体质的作用,可以有效预防疾病,同时鲢鱼鱼肉比较鲜美,容易吸收和消化,不会造成肠胃负担。 3、美容护肤:鲢鱼里面还含有脂肪、微量元素、氨基酸和肌苷酸等成分,对皮肤可以起到滋润的作用,能够有效改善皮肤粗糙、毛孔粗大以及头发干枯毛躁等问题。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

5276阅读 2022-07-15

大蒜的功效与作用
大蒜性温,味辛,入脾、胃、肺经,主要具有解毒杀虫、强力杀菌、增强体质的功效。 1、解毒杀虫:大蒜味辛,其中还含有蒜臭素成分,这个成分能够阻断脂质过氧化物的形成,如果平时有不洁的饮食,可以少量的吃大蒜,能够达到解毒消肿的作用。 2、强力杀菌:大蒜性温,因此具有超强的抗菌杀菌作用,能够对多种真菌、杆菌等病菌达到抑制和杀灭的作用。因此经常食用可以促进食欲,帮助消化。 3、增强体质:大蒜中含有维生素、矿物质以及纤维等营养成分,能够为身体补充营养,达到增强体质的作用,能够保持身体健康。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3161阅读 2022-07-15

黄米的功效与作用
黄米味甘、性微寒,主要具有润肠通便、润肺补肾、强身健体、增强免疫力的功效。 1、养胃通便:黄米中含有的膳食纤维比较高,在满足身体所需的同时,还可以促进肠胃,润滑肠道,刺激排便,能够有效预防便秘。黄米还可以起到补脾胃的作用,能够提高脾胃的消化能力,主要适用于身体虚弱和消化不良的人群。 2、润肺补肾:黄米对肺肾可以起到调整的作用,能够达到润肺补肾的作用,可以清除肺部的热,使呼吸变得更加顺畅,比较适用于肺肾阴虚、身体虚弱等人群。 3、强身健体:黄米中含有不饱和脂肪酸、微量元素等成分,是维持人体健康的重要物质,因此可以达到强身健体,预防疾病的功效,比较适用于久病不愈或过度劳累者。 4、增强免疫力:黄米中的维生素含量比较高,一旦被人体吸收后,能够促进体内免疫球蛋白再生,可以增加人体的免疫能力。适用于身体虚弱的人群。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

2719阅读 2022-07-15

苹果醋的功效与作用
苹果醋酸甜可口,主要具有促进消化、延缓衰老、增强免疫力的功效。 1、促进消化:苹果醋是由苹果经过发酵后制作而成的饮品,酸甜口感,里面含有丰富的有机酸、氨基酸等成分,可以促进胃酸分泌,加快肠胃蠕动,帮助消化和吸收,能够改善消化不良引发的食欲不振、便秘等症状。 2、延缓衰老:苹果醋里面含有大量的维生素,是比较天然的抗氧化剂,可以清除体内多余的自由基,防止过度氧化,从而达到美白皮肤,延缓衰老的作用。 3、增强免疫力:苹果中含有果胶和氨基酸等营养成分,能够为身体补充营养,增强人体的免疫力和抗病毒能力,预防疾病。同时还可以促进体内毒素排出,达到保健的作用。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3356阅读 2022-07-15

鸭肝的功效与作用
鸭肝味甘、苦、性温,归肝经,具有保肝护肝、明目、补血、防衰老等功效。 1、保肝护肝:鸭肝里面含有丰富的蛋白质以及矿物质等成分,能够有效为人体补充辅酶,有利于肝脏更好的进行解毒,促进体内毒素排出,长时间还可以增强身体的免疫力,因此可以起到保肝护肝的作用,比较适用于大量酗酒的患者。 2、明目:鸭肝里面含有丰富的维生素A,维生素A是构成视网膜的主要原料,适当的进食可以高高患者的视力水平,改善视疲劳、视物模糊等现象。 3、补血:鸭肝里面含有丰富的铁元素,铁元素是产生红血球必需的元素,能够促进体内血红蛋白的合成,可以起到补血的功效。能够有效预防缺铁性贫血的发生,主要适用于产后虚弱或身体贫血的人群。 4、防衰老:鸭肝里面含有丰富的维生素C以及微量元素硒,不仅能够为身体补充营养,提高身体的免疫力,还可以起到抗氧化的作用,能够防止皮肤衰老。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3362阅读 2022-07-15

虾皮的功效与作用
虾皮具有增强体质、延缓衰老、补钙、补碘、通乳、增强心脏功能等功效。适用于大部分人群。 1、增强体质:虾皮中含有丰富的优质蛋白、矿物质元素等,能够为身体补充充足的营养,维持身体健康,增强体质。 2、延缓衰老:虾皮中含有虾青素,是一种抗氧化剂,可以预防紫外线的照射,能够起到美容养颜,延缓衰老的作用。 3、补钙:虾皮中含有大量的钙元素,能够有效促进骨骼和牙齿的发育,对于老年人患者来说,还可以起到预防骨质疏松的作用。 4、补碘:虾皮属于一种海产品,里面富含的碘元素,可以有效预防因为碘元素缺乏导致的甲状腺肿大。 5、增强心脏功能:虾皮里面含有的镁元素对心脏的活动可以起到调节的作用,可以增强心脏活动功能,预防心脏疾病。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3979阅读 2022-07-15

鲳鱼的功效与作用
鲳鱼还有大量的不饱和脂肪酸,各种微量元素以及矿物质元素等,具有补气益血、健脑益智、增强体质等作用与功效。 1、补气益血:鲳鱼肉质细腻鲜美,含有不饱和脂肪酸以及维生素等,具有补气益血、柔劲利骨之功效,对于消化不良、筋骨酸痛、气血不足,倦怠乏力、食欲不振、久病体虚等病症有良好的改善作用。 2、健脑益智:鲳鱼这种不饱和脂肪酸DHA,是维持神经细胞生长的重要成分,是大脑发育中比较重要的一种营养物质,适量的吃一些鲳鱼对于脑部发育有利,可起到健脑益智之功效。 3、增强体质:鲳鱼含有人体所需的优质蛋白质、氨基酸等,而这些营养成分易被人体吸收和消化,经常性食用有助于补充身体所需的营养,增强体质。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3766阅读 2022-07-15

黑木耳的功效与作用
中医认为,黑木耳味甘,性平,归肺经、脾经、肝经、大肠经,具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效与作用。 1、补气养血:黑木耳中维生素K以及钙质含量较高,可减少血液凝块,预防血栓,对于动脉粥样硬化和冠心病,都有辅助性的效果。脾胃虚弱,气血不足者,经常性食用可起到补气养血的作用。 2、清理肠胃:黑木耳中含有大量植物碱、活性酶以及植物胶原等成分,而这些物质吸附能力比较强,对于消化系统内不易被吸收和消化的谷壳、食物残渣等有融化和分解的作用。因此适量食用,可清理人体消化道,达到清理肠胃。 3、美容养颜:黑木耳中含有各种维生素、蛋白质以及微量元素,特别是维生素E含量较高,而该种物质具有很强的抗氧化性,可皮肤衰老。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3036阅读 2022-07-15

红小豆的功效与作用
红小豆有被称为赤小豆,性甘、酸、平,归心经、胃经、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓、和胃健脾等功效与作用。 1、利水消肿:红小豆性甘平,偏凉性,含有较多的原皂角甙,可通利水道泄具有利水,促使水湿下泄,具有利水消肿、利湿退黄等多种功效与作用,用于治疗黄疸尿赤、风湿热痹以及各种肾脏、肝脏疾病引起的水肿,肝硬化腹水以及脚气浮肿等。 2、解毒排脓:红小豆偏凉性,不仅有清热解毒之作用同时还可排除臃肿,临床上可用于治疗痈肿疮毒、肠痈腹痛等病症。 3、和胃健脾:红小豆归胃经,有和胃健脾之功效,可用于调理肠胃功能,增强胃肠道功能消化能力,促进食物消化与吸收,缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等病症。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3433阅读 2022-07-15

银鱼的功效与作用
银鱼味甘,性平,归脾、胃、肺经,肉质细腻、味道鲜美,蛋白低脂肪的特点,主要的功效与作用体现于润肺止咳、强壮骨骼、增强免疫力等。 1、润肺止咳:银鱼性平,归胃、肺经,善补脾胃,具有益肺、利水之功效,起到润肺止咳的作用,临床上可用于治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾等。 2、强壮骨骼:银鱼中矿物质含量偏高,特别是钙、锌等元素高于其他一般鱼类,而这些营养物质有助于促进骨骼生长发育,尤其是和儿童以及老年人。此外,银鱼中含有大量的磷元素是维持骨骼和牙齿健康的必要元素之一。 3、增强免疫力:银鱼中蛋白质含量高达72%左右,而氨基酸含量也较高,营养比较丰富,是不错的滋补性食物。银鱼全身都可食用,可增强人体免疫力。

胡小翠 湖南省肿瘤医院

3340阅读 2022-07-15

为你推荐

健康资讯

生活问答

更多问答 >