脂溢性脱发是怎么掉的

脂溢性脱发主要表现为头发逐渐稀疏、发际线后移或头顶毛发减少，通常由遗传因素、雄激素水平异常、皮脂分泌过多等原因引起。脂溢性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

脂溢性脱发与遗传密切相关，家族中有脱发史的人群患病概率较高。遗传因素导致毛囊对雄激素敏感，毛囊逐渐萎缩，生长期缩短，休止期延长。这类脱发通常表现为发际线逐渐后移或头顶毛发稀疏。建议有家族史的人群提前关注头发健康，避免过度烫染等损伤毛发的行为。

2、雄激素水平异常

体内二氢睾酮水平升高会刺激毛囊萎缩，导致毛发变细变软。男性表现为前额和头顶脱发，女性多为头顶毛发弥漫性稀疏。雄激素性脱发常伴有头皮油脂分泌旺盛。可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物调节激素水平，或外用米诺地尔酊促进毛发生长。

3、皮脂分泌过多

皮脂腺分泌旺盛会导致毛囊堵塞，影响毛囊正常功能。头皮油脂过多容易滋生马拉色菌，引发脂溢性皮炎，加重脱发。表现为头发油腻、头皮瘙痒、头皮屑增多。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药用洗发水控制油脂分泌，每周清洗头发3-4次。

4、精神压力

长期精神紧张、焦虑、睡眠不足会扰乱内分泌系统，加重脱发症状。压力会导致毛囊提前进入休止期，出现大量脱发。建议通过规律作息、适度运动、冥想等方式缓解压力，保证每天7-8小时睡眠。

5、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素会影响毛囊健康。节食减肥、偏食等不良饮食习惯可能导致头发干枯易断。日常饮食应保证优质蛋白摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品，适量补充坚果、深色蔬菜等富含微量元素的食物。

脂溢性脱发患者应避免频繁烫染头发，减少使用高温吹风机。洗头时水温不宜过高，避免用力抓挠头皮。选择温和的洗发产品，避免含硅油等刺激性成分。日常可适当按摩头皮促进血液循环，但不要过度拉扯头发。若脱发持续加重或伴有明显头皮炎症，应及时就医进行专业治疗。