牙龈外露怎么办有什么好办法吗
牙龈外露可通过正畸治疗、牙龈成形术、注射肉毒杆菌、改善口腔习惯、激光治疗等方式改善。牙龈外露可能与遗传因素、不良口腔习惯、牙槽骨发育异常、牙龈炎症、牙齿排列不齐等原因有关。
1、正畸治疗
牙齿排列不齐或深覆合导致的牙龈外露可通过正畸治疗改善。正畸治疗通过调整牙齿位置和咬合关系，减少牙龈暴露程度。治疗过程中需定期复诊，配合使用隐形矫治器或固定托槽。牙齿移动可能伴随短暂酸痛，需避免过硬食物。正畸治疗周期较长，通常需要1-3年完成。
2、牙龈成形术
牙龈组织过度增生或形态异常时可采用牙龈成形术。该手术通过切除多余牙龈组织，重塑牙龈轮廓，使牙齿与牙龈比例协调。术后可能出现短暂肿胀出血，需使用复方氯己定含漱液预防感染，避免刷牙刺激创面。牙龈成形术效果持久，但需维护良好口腔卫生防止复发。
3、注射肉毒杆菌
上唇肌肉过度收缩导致的动态性牙龈外露可考虑肉毒杆菌注射。通过抑制提上唇肌群收缩，减少微笑时牙龈暴露量。效果维持4-6个月，需重复注射。注射后可能出现短暂淤青或表情僵硬，应避免按摩注射部位。不适合重度骨性牙龈外露患者。
4、改善口腔习惯
长期口呼吸或异常吞咽习惯可能加重牙龈外露。建议进行唇肌功能训练，如吹气球练习或抿嘴保持训练，每天重复进行10-15分钟。睡眠时使用口呼吸贴辅助鼻腔呼吸。儿童患者可配合肌功能矫治器，矫正异常口腔肌肉运动模式。
5、激光治疗
轻度牙龈增生可选用铒激光或二氧化碳激光进行微创治疗。激光可精确去除多余牙龈组织，同时封闭血管减少出血。治疗过程基本无痛，恢复期短，术后使用康复新液含漱促进创面愈合。需注意激光参数设置，避免损伤牙周组织。不适合严重骨性前突病例。
牙龈外露患者日常应选用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。每餐后使用牙线清理牙缝，配合冲牙器清除食物残渣。避免吸烟、嚼槟榔等刺激牙龈的行为。定期进行口腔检查，每6个月接受专业洁牙。饮食注意补充维生素C和钙质，减少碳酸饮料摄入。若伴随牙齿敏感症状，可使用抗敏感牙膏缓解不适。
