糖尿病可以吃面条吗

发布时间:2020-01-1918026次浏览

糖尿病人能不能吃面条是很多人比较关心的问题。其实糖尿病的患者是可以吃面条的,不过吃的时候要注意搭配,最好添加一些蔬菜的摄入。另外吃完面条以后可以进行一下血糖的检测,并且进行适当的有氧运动,有助于保持血糖的平稳。

糖尿病需要进行饮食的控制,所以日常的一些食物都给他们带来了困扰,不知道能不能吃。而面条作为比较常见的主食之一也让他们很困惑。其实糖尿病病人可以吃面条,但是要注意吃完后运动一下。下面我们就来仔细的分析一下吧。
  1、糖尿病病人可以吃面条
  一般来说面条里面的主要成分就是淀粉,吃面条有利于增加饱腹感,而且血糖升高的不是特别快,所以面条可以当作糖尿病人群的主食来吃。不过在吃面条的时候,还要注意做到合理的搭配。要多吃一些新鲜的蔬菜搭配。另外还要注意吃面条的数量,一定要适量。因为糖尿病人需要控制热量的摄入,需要跟当天的热量的输出持平,所以一定要适量,不能吃过多的面条。目前还有很多粗粮制的面条,比如荞麦面条、玉米面条等等,可以适当的增加面条的种类,替换着吃,有利于控制热量的摄入。
  2、要注意运动并且检测血糖水平
  糖尿病人可以吃面条,但是吃了面条以后还要注意多运动。运动能够促进食物在体内的新陈代谢,有利于食物的吸收,而且多加运动还能够消耗摄入的热量。所以吃了面条以后可以有意识的增加一些悠扬运动,比如散步、打太极拳或者是慢跑等等,最好不要做剧烈运动。当然在吃完面条以后还要进行血糖的检测。如果吃了以后血糖增加的速度不快,可以通过运动等方式进行消耗。但是如果吃了以后血糖增加的比较快,最好换一种饮食方式,并且注意进行药物调理。
  通过上面的分析,我们了解到一般来说糖尿病人是可以吃面条的,不过吃的时候要注意适量吃,还要注意搭配。而且吃完以后最好再进行适量的运动,这样才是比较正确健康的饮食方式。

相关推荐

早晨空腹喝蜂蜜水好吗
蜂蜜当中含有大量的营养元素,但只有喝对时间才能够有益于身体健康。想要充分的吸收蜂蜜当中的营养元素,最好是选择在饭前一小时或者是吃完饭以后两到三个小时,早晨空腹最好是喝白开水而不是蜂蜜水。另外三岁以下儿童、糖尿病患者、肝病患者尽量少喝蜂蜜。
糖尿病吃什么好
糖尿病是一种慢性病,它对人们的身体有很大的影响,并且在生活中也造成很大的危害,因此有这种疾病的人,就要及时去治疗。因为糖尿病在饮食上有很多禁忌,所以在选择食物的时候,就要格外注意,平日里可以多吃一些燕麦、紫菜、打算、木耳等食物,对身体颇有好处。
糖尿病遗传吗
糖尿病的发病原因包括年龄、肥胖、高脂饮食、精神紧张活动量小等等,此外也呈现家族聚集性,所以糖尿病有一定的遗传性,但是具有遗传性的并不是糖尿病本身,而是容易患糖尿病的体质,如果能在日常生活中注意低脂、低糖、低热量饮食,并且加强体育锻炼,就可以预防糖尿病的出现。
二甲双胍片能减肥吗
二甲双胍是一种能够降糖的药物,常用于治疗糖尿病,高血糖等疾病。这种药物能够减少肝脏的糖分产生,从而减少肝脏对于糖分的吸收。很多人觉得服用二甲双胍片可以起到减肥的效果,那吃二甲双胍片能减肥吗?
什么是糖尿病脑血管病变
糖尿病脑血管病变是常见的糖尿病并发症之一,也是致残率最高的疾病。糖尿病危害主要表现为血管并发症和神经并发症,而糖尿病脑血管并发症中一部分是微血管并发症及大血管并发症,若患者反复微血管梗塞,则会导致脑部功能下降,所以我们要重视小血管的并发症。
语音时长 01:36

2018-09-30

24386次收听

糖尿病诊断标准
糖尿病的诊断标准只要记住两个数,空腹血糖7.0和餐后两小时血糖11.1。       满足标准并不意味着不是糖尿病,需要医生进行进一步检查诊断,单纯的空腹检查会漏掉75%的糖尿病人,所以要结合餐后血糖共同检测。
语音时长 01:34

2018-09-30

20300次收听

糖尿病运动治疗
糖尿病运动治疗方法就是无氧运动和有氧运动。糖尿病患者在选择运动方式时,要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来进行选择。运动有有氧运动和无氧运动,无氧运动的运动强度比较大,不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动,比如一些抗阻的运动,哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。       对于老年人或妊娠期糖尿病患者,可以选择比较轻的运动方式,比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动,避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。       糖尿病病情较轻,血糖控制较好、年龄小,没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式,比如体育比赛、游泳。在运动方式中,病人要循序渐进,持之以恒,每周的运动时间不能少于150分钟。
语音时长 01:51

2018-09-29

20433次收听

糖尿病怀孕后注意事项
糖尿病怀孕后应注意停掉所有口服降糖药改为每日多次胰岛素皮下注射,血糖监测至少每天测4到6次,饮食需要一天5到6餐,适量运动,孕早期避免过度运动等。       综合管理是保证整个孕期健康正常的关键。糖尿病患者发现怀孕后,首先停掉所有的口服降糖药,改为每日多次胰岛素皮下注射来控制血糖。对于血糖的监测,至少每天测4到6次。因为孕期对血糖的管理更为严格,要求空腹血糖,睡前血糖以及餐前血糖在3.3到5.3毫摩尔每升,餐后一小时血糖要小于等于7.8毫摩尔每升,餐后两小时血糖小于6.7毫摩尔每升。       第二,关于孕期的饮食问题,需要一天5到6餐,既要保证热量需求,保证孕妇和胎儿健康的生长发育,其次不能因为控制的过于严格而出现饥饿性酮症。第三,孕妇的运动,在早期和中期、晚期,根据自己的情况选择适量运动。孕早期注意避免过度运动造成流产。糖尿病孕妇完全可以自然生产,要根据产科医生根据情况决定。生完孩子后,胰岛素量的需求大幅度的减低,所以在生完孩子后仍要监测血糖,及时调整胰岛素的剂量,甚至停用胰岛素。
语音时长 02:12

2018-09-29

17378次收听

糖尿病中医分几型
糖尿病中医分上中下三类型。但是最常见的首先是虚症。以气阴两虚糖尿病病人虚证多见。       初期有热,既有内热还有虚症,因而称之为气阴两虚。但是时间越长淤血的表现越明显,所以治疗方法是不一样的。一开始有内热,中医会用清火的办法再来降糖,像大剂量的黄连、黄连素等都可以降低血糖。阴虚时用白术、山药、麦冬、天花粉等补阴、补气的药。黄芪治疗糖尿病,到了后期微循环障碍、淤血比较明显时就要用活血法。可以用桃仁、红花、丹参、川芎,甚至可以用虫类药,动物药,蝎子,水蛭等来活血。
语音时长 01:36

2018-09-29

17119次收听

01:55
测空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小时之间的血糖,不能低于8小时,也不要超过12小时;检测之前休息十分钟,抽血。       1、空腹血糖是指禁食8到12个小时之间血糖,如果空腹时间太长,比如超过12个小时,对于血糖的测定也有影响。在测血糖的前一天晚上不能太兴奋,进行剧烈活动,要保证充分的睡眠,不能有应激状态或近期有感染,它可能对血糖的测定都是有一定的影响。       2、当天到医院测空腹血时,不能急急忙忙一路赶着到医院后测血糖,也可能会受一定的影响。所以建议到医院以后休息10分钟左右,再去抽血。不但要关注空腹血糖,餐后血糖同样重要。因为诊断糖尿病不光是看空腹血糖,餐后血糖高也可以诊断糖尿病。所以有的时候尤其是对一些高危人群,不仅关注空腹血糖,还要关注餐后血糖。
02:01
糖尿病患者能吃木糖醇吗
对于糖尿病患者,木糖醇可以适量吃,但不要过多,一天的量不能超过50克。木糖醇和蔗糖相比含糖量比较低,每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的热量,比大部分的碳水化合物的热量少40%。它的新陈代谢不需要胰岛素的参与,所以它对血糖的影响不大。它只是一个甜味剂,主要用来满足糖尿病患者想吃甜食,又不敢吃过多的甜食,满足口腹感要求。甜味剂实际上是一种食品添加剂,从安全的角度上,不建议孕妇和儿童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收,它直接到肠道,到肠道后只有20%吸收。所以它会引起腹胀、腹泻。
02:25
糖尿病注意事项
糖尿病注意事项包括治疗要找专科大夫、保持积极心态、患者家属配合管理、不迷信偏方。       糖尿病患者注意事项主要体现在四个方面,       一、当发现自身患有糖尿病后,一定要找专科大夫进行专业评估。       二、面对糖尿病,患者此时不要自暴自弃,应以认真的态度来看待疾病。       三、在病情日常管理上,需要糖尿病人及家属积极配合。       四、不要偏信所谓的偏方。
01:32
糖尿病遗传吗
实际上糖尿病会遗传,如果家族里面出现一个糖尿病人,在后代里面出现糖尿病的机会大概是比非糖尿病人的家族高3-20倍,这是国外做过很多的调研得出来一个数据。这种遗传不是一对一的。并不是说父母是糖尿病,孩子就一定是糖尿病。但是遗传应该说在糖尿病发病里面还是起了很大的作用。是不是一定发病,可能跟出生以后的饮食、生活方式等等都有关系,是不是就一定能遗传到子代,同父母遗传给孩子,还是跟后天的很多因素有关系。
02:33
为什么会得糖尿病
糖尿病病因有遗传、基因、疾病等。一、遗传因素,如果父母双方都有糖尿病,或直系亲属中有糖尿病,得糖尿病几率就比正常人要高得多。二、基因方面,某一些基因的缺失或者某些基因的变异会引起糖尿病。三、疾病方面,比如急性胰腺炎,它的并发症里就有糖尿病。
糖尿病人吃饭四大误区
糖尿病是最常见的慢性病之一,而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此,各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷,有科学依据的,有民间流传的,正确的、错误的,都不断动摇着患者的思考。