糖尿病不可以吃什么

发布时间:2020-01-1922930次浏览

糖尿病人的饮食禁忌是比较多的,不过很多人不太清楚到底不能吃什么。其实一些高热量的食物比如油条、动物内脏、坚果都是不能吃的。另外含糖量高的食物比如胡萝卜、红枣、荔枝等都不能吃。糖尿病人还不能吃粥类的食物,以免增加餐后血糖水平。

饮食对于糖尿病患者的影响是非常大的,因此有很多的饮食禁忌。了解这些禁忌,有利于帮助控制血糖水平。一些高热量、高糖、粥类的食物都属于禁忌食物。下面我们就来仔细的分析一些糖尿病人不能吃的食物吧。
  1、糖尿病不可以吃高热量的食物
  糖尿病病人一定要避免吃一些富含高胆固醇、高热量的食物。油炸类的食物比如油炸糕、油条这一类的食物都是不能吃点,容易摄入过多的油脂,加重体内的脂肪含量。另外高胆固醇的食物,比如动物的肝、脑、肺、肾等内脏也是不能吃的,容易使得血清的胆固醇更好,增加动脉硬化以及心血管方面的疾病。很多糖尿病病人会经常有饥饿感,因此会经常的吃一些花生、瓜子、等坚果类的零食。其实这些食物也属于高热量的食物,最好少吃。
  2、糖尿病不可以吃含糖量高的食物
  糖尿病人一定不要吃含糖量高的食物,这些食物比较多,最直接的就是一些糖类和甜食,以及含糖的饮料和啤酒等等。一些蔬菜和水果里面的含糖量也比较高,最好不要吃。比如蔬菜里的胡萝卜和南瓜,说过里面的红枣、荔枝、桂圆等等。这些食物的含糖量也比较高,糖尿病人最好不要吃。蜂蜜有很好的润肠通便的作用,但是它含有的糖分也是比较高的,而且吸收的比较快,所以在血糖没有控制好的情况下,最好不要吃蜂蜜。
  3、糖尿病不可以吃粥类的食物
  一些粥类的食物比如小米粥、大米粥、玉米粥等,比较容易被消化吸收,很容易导致糖尿病人餐后的血糖水平升高。因此血糖控制不好的人群,平时最好少吃粥类的食物,应该增加一些固体食物的摄入,避免稀的食物的摄入。

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