一天吃2斤水果会不会胖

一天吃2斤水果会不会胖，需要根据水果的含糖量进行判断，如果是含糖量较低的水果，一般不会长胖；如果是含糖量较高的水果，可能会长胖。

1.含糖量较低的水果：如果一天吃2斤含糖量较低的水果，如猕猴桃、西柚、火龙果等，一般身体所摄入的糖分一般能够被代谢掉，所以不会长胖。同时还能提高日常所需的营养成分，有利于身体健康。

2.含糖量较高的水果：如果一天吃2斤含糖量较高的水果，如西瓜、芒果、榴莲等，容易导致身体摄入糖分超标，由于身体无法完全代谢容易转化为脂肪，可能导致患者长胖，还可能会导致血糖升高，容易引发糖尿病。

建议养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、油菜等，注意控制摄入量，有利于身体健康。