嘴周围老起粉刺

嘴周围反复出现粉刺可能与皮脂分泌旺盛、清洁不当、饮食刺激等因素有关，常见于痤疮或毛囊炎。可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮肤人群因雄激素水平升高，皮脂腺过度活跃导致毛孔堵塞。建议每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水。若伴随红肿可外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶，严重者需医生开具异维A酸软胶囊。

2、清洁残留

牙膏、唇膏残留物可能刺激皮肤屏障。刷牙后及时擦干嘴角泡沫，选择无氟牙膏。卸妆时用眼唇专用卸妆液清除彩妆，配合一次性洁面巾按压吸除残留，避免摩擦导致角质损伤。

3、饮食刺激

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，加剧炎症反应。减少摄入奶茶、巧克力等升糖指数高的食物，增加西蓝花、三文鱼等富含维生素B族和Omega-3的食物。乳制品中的酪蛋白可能诱发痤疮，可尝试替换为杏仁奶。

4、激素波动

女性经前黄体酮水平上升会刺激皮脂腺，形成周期性口周痤疮。这类粉刺多呈红色丘疹，可睡前点涂过氧苯甲酰凝胶。长期反复发作需妇科排查多囊卵巢综合征，必要时采用短效避孕药调节激素。

5、细菌感染

金黄色葡萄球菌或痤疮丙酸杆菌感染会引起毛囊炎，表现为带脓头的粉刺。可早晚外用莫匹罗星软膏，配合LED红蓝光照射杀菌。切忌挤压以免留下痘印，破溃处可贴人工皮水胶体敷料促进愈合。

日常需注意避免用手触碰口周区域，枕套每周用60℃以上热水清洗。外出时选用非致痘型防晒霜，紫外线会加重炎症后色素沉着。若粉刺持续3个月未改善或伴随囊肿结节，建议皮肤科进行果酸换肤或光动力治疗。保持充足睡眠和适度运动有助于调节皮脂代谢。