什么是四价流感疫苗

四价流感疫苗是指含有四种流感病毒株成分的疫苗，可预防甲型H1N1、甲型H3N2以及两种乙型流感病毒引起的季节性流感。

四价流感疫苗通过灭活或减毒的病毒成分刺激人体免疫系统产生抗体，从而降低感染风险或减轻症状。疫苗包含的四种病毒株由世界卫生组织根据全球流感监测数据每年更新，确保覆盖当季主要流行毒株。接种后需2-4周产生保护作用，免疫力可持续6-8个月。该疫苗适用于6月龄以上人群，尤其推荐老年人、慢性病患者、孕妇等高危群体在流感季前接种。常见接种方式为上臂三角肌肌肉注射，可能出现局部红肿、低热等轻微反应，通常1-2天自行缓解。

除接种疫苗外，日常应保持室内通风、勤洗手、避免接触流感患者。流感高发季节尽量减少前往人群密集场所，出现发热、咳嗽等症状时及时就医并做好隔离。饮食上可增加富含维生素C的水果和优质蛋白摄入，保证充足睡眠有助于维持免疫力。