孩子起床咳嗽怎么办

孩子起床咳嗽可通过保持室内湿度、调整睡姿、清理鼻腔、饮用温水和就医检查等方式缓解。孩子起床咳嗽通常由空气干燥、鼻后滴漏、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、支气管炎等原因引起。

1、保持室内湿度

夜间空调或暖气可能导致空气干燥，刺激呼吸道黏膜。使用加湿器将湿度维持在50%-60%，或在床头放置一盆清水。避免加湿器直接对准孩子面部，定期清洗加湿器防止霉菌滋生。若孩子伴有咽干或夜间频繁翻身，可睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、调整睡姿

平躺时鼻部分泌物易倒流刺激咽喉，引发晨起咳嗽。将孩子枕头垫高15-20度，采用侧卧睡姿减少分泌物倒流。观察是否伴随打鼾或张口呼吸，可能与腺样体肥大有关。避免使用过高枕头导致颈椎不适。

3、清理鼻腔

过敏性鼻炎或感冒会导致夜间鼻腔分泌物增多。晨起用生理性海水鼻腔喷雾清洁，或用棉签蘸温水轻柔擦拭鼻前庭。注意清理时孩子头部稍后仰，避免呛咳。持续超过两周的鼻塞需排查慢性鼻窦炎。

4、饮用温水

少量多次饮用40℃左右温水能缓解咽喉刺激感，稀释呼吸道黏液。可添加少量蜂蜜1岁以上儿童润喉，但避免睡前饮用以防龋齿。若咳嗽伴随呕吐或拒食，需警惕胃食管反流可能。

5、就医检查

持续超过两周的晨咳需排查病理性因素。过敏性咳嗽可能表现为干咳无痰、遇冷空气加重，需遵医嘱使用氯雷他定糖浆。支气管炎常伴随痰鸣音或发热，医生可能开具氨溴索口服溶液。百日咳会出现鸡鸣样回声，需使用阿奇霉素颗粒治疗。

家长需每日记录咳嗽频率、时段及伴随症状，避免接触毛绒玩具、尘螨等过敏原。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，烹饪时减少油烟刺激。若咳嗽影响睡眠或出现呼吸急促、口唇发绀，应立即前往儿科急诊。平时加强户外活动增强体质，流感季节前接种疫苗预防呼吸道感染。