零点五是近视多少度

零点五的视力通常对应近视100-150度。视力检查中的小数记录法0.5属于轻度近视范畴，具体屈光度需通过医学验光确认。

视力表检查结果为0.5时，表示被测者在5米处仅能看清正常视力人群在10米处可辨认的视标。这种视力下降多由眼轴过长或角膜曲率过陡导致光线焦点落在视网膜前引起。轻度近视患者可能出现视远模糊、眯眼视物等表现，但近距离阅读通常不受影响。日常需注意避免长时间近距离用眼，保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟应远眺5分钟。室内光线应保持300-500勒克斯的适宜亮度，避免在昏暗或强光环境下用眼。

建议每半年进行一次视力检查，青少年及近视进展较快者需缩短复查间隔。若出现视物变形、闪光感等异常症状应及时就医。框架眼镜是最常见的矫正方式，也可在医生指导下选择角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液控制进展。饮食中可适量增加深色蔬菜、鱼类等富含叶黄素和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维持视网膜健康。