成人起湿疹了怎么办

成人湿疹可通过保湿护理、避免刺激、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏反应、环境因素、精神压力、免疫异常等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障受损，需每日多次使用无香料润肤霜。推荐含神经酰胺的保湿乳膏，如薇诺娜特护霜，可修复角质层。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，水温应控制在37摄氏度以下。严重干燥时可选用凡士林等封闭性保湿剂。

2、避免刺激

减少接触洗涤剂、羊毛织物等刺激物，选择纯棉透气衣物。室内湿度建议维持在50%-60%，避免过度清洁皮肤。职业性湿疹患者需佩戴防护手套，接触化学物品后立即冲洗。部分患者对镍、铬等金属过敏，需避免佩戴合金饰品。

3、外用药物

急性期渗出可使用硼酸溶液湿敷，亚急性期选用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素。慢性肥厚性皮损可用卤米松乳膏，面部等薄嫩部位建议使用吡美莫司乳膏。合并感染时需联用莫匹罗星软膏，激素使用周期一般不超过2周。

4、口服药物

瘙痒剧烈可口服氯雷他定片等抗组胺药，夜间加用赛庚啶片。广泛发作期短期服用泼尼松片，免疫调节剂如环孢素软胶囊适用于顽固病例。合并细菌感染需用头孢呋辛酯片，真菌感染选用伊曲康唑胶囊。

5、光疗

窄谱UVB适用于慢性顽固性湿疹，每周照射2-3次。UVA1对急性发作有较好效果，PUVA疗法用于肥厚性皮损。治疗期间需佩戴护目镜，照射后加强保湿。光敏性湿疹患者禁用该方法。

湿疹患者应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。饮食上减少海鲜、辛辣等易致敏食物，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。洗澡时间控制在10分钟内，避免用力搓擦皮肤。贴身衣物需用中性洗涤剂清洗并充分漂洗。症状持续加重或出现全身症状时，应及时到皮肤科就诊评估病情。