子宫内膜8mm多久会来大姨妈

子宫内膜厚度8毫米时，月经可能在7-15天内来潮。子宫内膜的增厚与脱落受激素水平、个体差异等因素影响，具体时间因人而异。

子宫内膜厚度达到8毫米通常处于增殖期后期或分泌期早期，此时若未受孕，随着黄体退化，孕激素水平下降，内膜会在1-2周内脱落形成月经。部分人群激素变化较快，可能在7-10天出现月经；若激素波动较缓，可能需要10-15天。情绪压力、过度节食、多囊卵巢综合征等可能延迟脱落时间，但多数健康女性在此厚度范围内的月经来潮时间相对规律。监测基础体温或使用排卵试纸可辅助预测月经周期，但超声检查仍是评估内膜状态的金标准。

若超过15天仍未月经来潮，或伴随异常出血、腹痛等症状，建议就医排查妊娠、内分泌失调或器质性疾病。日常保持规律作息，避免高糖高脂饮食，适度运动有助于维持激素平衡。