脚关节痛是怎么治

脚关节痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚关节痛可能与外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、感染性关节炎等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少患肢活动，避免跑跳或负重行走，必要时使用拐杖分担压力。慢性疼痛患者可选择低冲击运动如游泳，每日活动时间控制在30分钟内。夜间可用枕头垫高患肢促进静脉回流。

2、冷敷热敷

外伤或急性肿胀发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟间隔2小时。慢性疼痛可用40℃热毛巾外敷，配合扶他林软膏涂抹。痛风急性期禁用热敷，类风湿关节炎患者可尝试蜡疗。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解骨关节炎疼痛，秋水仙碱片适用于痛风急性发作，甲氨蝶呤片能控制类风湿关节炎进展。感染性关节炎需根据病原体选用注射用头孢曲松钠等抗生素，所有药物均需医生指导使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进软骨修复，冲击波疗法对跟骨骨刺效果显著。关节粘连患者可采用CPM机被动训练，骨质疏松者建议低频脉冲电磁场治疗。每周治疗3次，10次为1疗程。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行关节镜清理术，晚期患者需人工关节置换。痛风石压迫神经时需手术清除，类风湿关节炎出现关节畸形可选择滑膜切除术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负荷，建议BMI保持在18-24之间。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶，适量进食深海鱼类。避免长时间穿高跟鞋，选择有足弓支撑的运动鞋。有关节晨僵症状者，晨起后可先进行10分钟热水泡脚再活动。若疼痛持续加重或伴随发热，应及时至风湿免疫科或骨科就诊。