男性腰部两侧酸胀痛是什么原因

男性腰部两侧酸胀痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾脏疾病等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧酸胀痛，活动时加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩、适当休息等方式改善症状。避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起腰部两侧酸胀痛，常伴有排尿异常、血尿等症状。结石移动时疼痛可能加剧。建议多喝水促进结石排出，必要时需进行体外冲击波碎石或手术治疗。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致腰部两侧酸胀痛，疼痛可放射至臀部或下肢。可通过腰椎牵引、理疗等方式缓解症状，严重时需考虑手术治疗。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，早期表现为腰部两侧酸胀痛，晨起时明显，活动后减轻。随着病情发展可能出现脊柱僵硬。需遵医嘱使用抗炎药物治疗。

5、肾脏疾病

肾盂肾炎、肾囊肿等肾脏疾病可能引起腰部两侧酸胀痛，常伴有发热、尿频等症状。需进行尿液检查、超声等明确诊断，及时抗感染治疗。

日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。避免提重物或突然扭转腰部等动作。饮食上注意营养均衡，多喝水，少食辛辣刺激性食物。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，避免延误治疗时机。定期体检有助于早期发现潜在疾病。