最近总是尿频是怎么回事

尿频可能由饮水量增加、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、饮水量增加

短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多。这种情况无须特殊处理，建议减少睡前饮水量，避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料。保持每日1500-2000毫升均匀饮水即可改善症状。

2、膀胱过度活动症

膀胱肌肉异常收缩会引起尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关，通常伴随急迫性尿失禁。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物，配合膀胱训练改善症状。

3、尿路感染

细菌感染尿道或膀胱时会出现尿频尿痛，常见病原体为大肠杆菌。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间需多饮水冲刷尿道。女性因生理结构更易发生感染。

4、前列腺增生

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致夜尿增多、排尿费力。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。直肠指诊和超声检查可明确诊断。

5、糖尿病

血糖升高引发渗透性利尿，表现为多饮多尿伴体重下降。需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，确诊后使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药，同时需严格控制饮食并监测血糖。

建议记录每日排尿次数和尿量，避免憋尿和过度劳累。饮食宜清淡，限制高糖高盐食物摄入。若症状持续超过1周或伴随发热、血尿、腰疼等症状，应及时就诊泌尿外科或内分泌科。夜间尿频影响睡眠时可适当抬高下肢，减少睡前3小时液体摄入。