手腕扭伤几个月都没好

手腕扭伤几个月未愈可能与韧带损伤、慢性炎症或关节稳定性下降有关。建议及时就医排查病因，避免延误治疗。

手腕扭伤后长期不愈常见于韧带部分撕裂或松弛。这类损伤初期容易被忽视，但持续活动会导致局部微循环障碍，形成慢性无菌性炎症。患者通常表现为特定角度活动时疼痛加重，握力下降，腕关节出现松动感。影像学检查可能显示韧带增厚或附着点钙化。康复治疗需采用支具固定配合脉冲射频等物理疗法，必要时可行关节镜下滑膜清理术。

少数情况下可能涉及三角纤维软骨复合体损伤或隐匿性骨折。这类损伤在普通X线检查中难以发现，需通过核磁共振确诊。典型症状包括旋转手腕时弹响、尺侧持续钝痛、腕关节活动度明显受限。治疗需根据损伤程度选择关节腔注射富血小板血浆或腕关节镜下修复手术。长期未处理可能继发创伤性关节炎。

日常应避免提重物及重复性腕部动作，使用护腕时可选择有金属支撑条的医用级产品。烹饪时改用轻便厨具，电脑操作时保持前臂与手腕水平。可进行抓握力球训练增强腕周肌肉力量，但训练强度以不引发疼痛为限。若保守治疗3个月无效或出现晨僵、关节变形等症状，需排查类风湿关节炎等全身性疾病。