39℃高烧怎么办

39℃高烧可通过物理降温、补充水分、使用退热药物、观察伴随症状、及时就医等方式治疗。高烧通常由感染性因素、非感染性因素、免疫反应、中暑、药物反应等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及黏膜部位。体温超过38.5℃时物理降温应与药物联合使用。

2、补充水分

高烧会导致大量水分通过汗液蒸发丢失，建议每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水。可适量补充含电解质的口服补液盐，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。儿童及老年人需注意少量多次饮水，防止呛咳或水中毒。

3、使用退热药物

体温持续超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等退热药。药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。用药期间监测肝肾功能，避免联合使用多种退热药。蚕豆病患者禁用含氨基比林成分药物。

4、观察伴随症状

注意是否出现寒战、头痛、皮疹、呕吐或意识模糊等症状。记录发热时间规律，如稽留热、弛张热等热型特征。若发热持续超过3天或体温反复超过40℃，可能提示肺炎、脑膜炎等严重感染，需立即就医。

5、及时就医

婴幼儿、孕妇、慢性病患者出现39℃高烧应尽快就诊。伴随颈部僵硬、呼吸困难、皮下出血点时需急诊处理。就医前避免自行使用抗生素，保留呕吐物或排泄物样本供检测。血常规、C反应蛋白等检查可帮助明确感染源。

高烧期间应保持室内通风，穿着宽松棉质衣物。饮食选择米粥、面条等易消化食物，避免高蛋白饮食加重代谢负担。恢复期避免剧烈运动，每日监测体温变化。体温正常后仍需观察1-2天，防止病情反复。家中常备电子体温计和退热药物，但须注意药物有效期。