7个月宝宝一次喝多少水

7个月宝宝每天饮水量通常为600-900毫升，包括母乳或配方奶中的水分。具体饮水量需结合辅食添加情况、环境温度及宝宝活动量调整。

母乳或配方奶喂养的7个月宝宝，每日液体摄入主要来自奶类。若已添加米糊、果泥等辅食，可额外补充少量温开水，每次约30-50毫升，每日2-3次。夏季或发热时水分蒸发加快，可适当增加10-20毫升单次饮水量。观察宝宝排尿次数和尿液颜色是判断补水是否充足的重要依据，每天6-8次淡黄色尿液属于正常范围。需避免强迫喂水，应由宝宝自主决定饮用量，使用学饮杯或小勺缓慢喂服。过量饮水可能加重肾脏负担，出现拒奶、嗜睡等水中毒症状需及时就医。

家长需注意保持饮水器具清洁，选择40℃以下温开水，避免添加糖分或果汁。辅食应遵循由稀到稠的原则，初期选择水分含量高的南瓜泥、苹果泥等食物。若宝宝出现嘴唇干燥、尿量减少等脱水表现，或伴随呕吐腹泻等症状，应及时儿科就诊评估补液方案。