发生尘螨过敏怎么办

尘螨过敏可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。尘螨过敏通常由遗传因素、环境尘螨密度高、免疫功能异常、呼吸道屏障受损、既往过敏史等原因引起。

1、避免接触过敏原

减少接触尘螨是防治的基础措施。每周用超过55摄氏度的热水清洗床单被套，使用防螨材质的床垫套和枕头套，定期暴晒或冷冻毛绒玩具。室内湿度控制在50%以下有助于抑制尘螨繁殖，可配合除湿机使用。过敏患者应避免使用地毯、厚重窗帘等容易积灰的物品。

2、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解打喷嚏、流涕等过敏症状。这些药物嗜睡副作用较轻，适合白天使用。严重时可遵医嘱配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素，或孟鲁司特钠片等白三烯受体拮抗剂。

3、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能物理清除鼻腔内的尘螨过敏原和炎性介质。可使用专用洗鼻壶或鼻腔喷雾装置，每日1-2次用0.9%无菌生理盐水冲洗。这种方法尤其适合儿童和孕妇等特殊人群，能减轻鼻塞、鼻痒症状且无药物副作用。冲洗后配合使用凡士林保护鼻黏膜。

4、免疫治疗

皮下注射或舌下含服尘螨变应原提取物进行脱敏治疗，通过逐步增加过敏原暴露量来调节免疫反应。标准疗程需要3-5年，有效率可达70-80%。适用于中重度持续性过敏患者，能显著减少症状发作频率和药物使用量。治疗初期可能出现局部红肿等反应，需在专业机构监测下进行。

5、环境控制

使用高效微粒空气过滤器能清除空气中90%以上的尘螨过敏原。每周至少用吸尘器清理床垫、沙发等尘螨聚集处，选择带有HEPA滤网的吸尘器。新装修房间可选择防螨涂料，布艺家具改用皮革或木质材质。宠物会增加尘螨滋生，过敏患者应避免饲养猫狗等毛发较多的动物。

尘螨过敏患者日常应注意保持居住环境干燥通风，定期清洁空调滤网。饮食上可适当增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻炎症反应。冬季使用加湿器时湿度不宜超过50%，避免为尘螨创造繁殖环境。症状持续不缓解或出现喘息、胸闷等表现时，应及时到变态反应科或呼吸内科就诊。