老人缺钙会有什么症状

老人缺钙可能出现骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动、心律失常、皮肤干燥等症状。缺钙可能与年龄增长、维生素D缺乏、饮食不均衡、慢性肾病、长期用药等因素有关。

1、骨质疏松

骨质疏松是老人缺钙的典型表现，由于钙流失导致骨密度下降，容易发生骨折。患者可能出现腰背疼痛、身高变矮、驼背等症状。日常可通过补充钙剂、增加日照时间、适度运动等方式改善。药物可选用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等。

2、肌肉痉挛

低钙血症可能引起神经肌肉兴奋性增高，导致小腿或足部肌肉突发痉挛性疼痛，夜间发作较多。建议老人保持下肢保暖，避免过度疲劳。严重时可遵医嘱使用葡萄糖酸钙注射液或乳酸钙颗粒缓解症状。

3、牙齿松动

长期缺钙会影响牙槽骨密度，造成牙齿稳固性下降，可能出现咀嚼无力、牙龈萎缩。需加强口腔护理，使用含氟牙膏，定期口腔检查。可配合服用枸橼酸钙片或维生素D滴剂辅助改善。

4、心律失常

钙离子参与心肌电活动传导，严重缺钙可能导致心悸、心慌等心律失常表现。此类患者需监测心电图变化，及时就医排查心脏疾病。治疗可选用门冬氨酸钙片配合营养支持。

5、皮肤干燥

钙元素参与皮肤屏障功能维持，缺钙可能使皮肤弹性下降，出现干燥脱屑。建议使用温和保湿产品，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。必要时可补充钙尔奇D片等复合制剂。

建议老人每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，适量食用豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。每周进行3-5次晒太阳，每次15-30分钟以促进维生素D合成。避免过量饮用浓茶咖啡，限制高盐饮食。定期进行骨密度检测，出现持续症状时应及时就医评估，不可自行长期大剂量补钙以防泌尿系统结石等不良反应。