凉草的常见用法有哪些

凉草的常见用法主要有煎汤内服、外敷患处、泡茶饮用、配伍入药、制作药膳等。

1、煎汤内服

凉草煎汤内服是传统用法，取干燥凉草10-15克加水煎煮，适用于风热感冒引起的咽喉肿痛。煎煮时宜用砂锅，大火煮沸后转小火维持15分钟，药液过滤后分两次温服。胃肠虚弱者应饭后服用，避免刺激胃黏膜。该用法能发挥凉草清热解毒的主要功效，对暑热烦渴等症状有缓解作用。

2、外敷患处

新鲜凉草捣烂外敷可治疗蚊虫叮咬或轻度皮肤炎症。取鲜草洗净后捣成泥状，敷于患处约2毫米厚，用纱布固定，每日更换1次。外敷能利用凉草中含有的黄酮类物质抑制局部炎症反应，缓解红肿热痛。皮肤破损或过敏体质者慎用，敷用后出现灼热感应立即清洗。

3、泡茶饮用

凉草晒干后取3-5克沸水冲泡，加盖焖5分钟制成凉草茶。适合夏季日常饮用，可预防暑热伤津，缓解口干舌燥。冲泡时搭配菊花或薄荷叶能增强清热效果。建议每日不超过500毫升，长期饮用可能影响脾胃功能。体质虚寒者应加入两片生姜调和药性。

4、配伍入药

凉草常与金银花、连翘等组成复方，如银翘解毒片等中成药。在中医方剂中多作为臣药使用，能增强主药的清热解毒功效。配伍后可用于治疗风热型上呼吸道感染，但需由中医师根据证候调整用量。自行配伍可能改变药效或产生相互作用。

5、制作药膳

凉草可加入绿豆汤或冬瓜汤中炖煮，制成清热解暑药膳。取鲜草20克与绿豆100克同煮至豆烂，加少量冰糖调味。适合高温作业人群补充体液，但糖尿病患应控制糖分摄入。药膳形式能使凉草的有效成分更易被吸收，同时减少苦寒药性对胃肠的刺激。

使用凉草时需注意体质辨证，虚寒体质者慎用。鲜品每日用量不宜超过30克，干品控制在15克以内。孕妇及经期女性应避免使用，儿童用量需减半。出现腹泻或畏寒等不适症状应立即停用。建议在中医师指导下规范使用，避免长期连续服用超过7天。储存时应置阴凉干燥处，防止霉变影响药效。