老人经常手抽筋是怎么回事
老人经常手抽筋可能与缺钙、血液循环不良、神经压迫、电解质紊乱、慢性疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性治疗。
1、缺钙
钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节过程。老年人因胃肠吸收功能下降、维生素D合成不足等原因，容易出现钙摄入不足。长期缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引发手部肌肉痉挛。可通过骨密度检查确诊，日常可增加乳制品、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
2、血液循环不良
动脉硬化、糖尿病等基础疾病可能导致末梢血液循环障碍，局部组织缺血缺氧会刺激肌肉异常收缩。表现为寒冷时症状加重，可能伴随手脚发麻、皮肤苍白等症状。建议通过血管超声检查评估，日常注意保暖，适度活动手指促进血流，医生可能开具血塞通片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
3、神经压迫
颈椎退行性病变或腕管综合征等可能压迫支配手部的神经根，引发异常放电导致肌肉抽搐。常伴有颈部酸痛、手指麻木等神经压迫症状。需通过肌电图或核磁共振明确诊断，物理治疗如颈椎牵引可能有效，严重者需考虑甲钴胺片、维生素B12注射液等神经营养药物。
4、电解质紊乱
长期服用利尿剂或存在慢性肾功能不全时，可能出现低钾血症、低镁血症等电解质失衡。这些电解质参与肌肉电信号传导，缺乏时易引发肌肉痉挛。可通过血液生化检查发现异常，需在医生指导下调整用药并补充氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等电解质制剂。
5、慢性疾病
甲状腺功能减退、帕金森病等系统性疾病可能干扰神经肌肉调节功能。甲状腺激素不足会降低代谢率，影响肌肉收缩；帕金森病则与多巴胺能神经元退化相关。需要检测甲状腺功能或神经系统评估，针对原发病使用左甲状腺素钠片、多巴丝肼片等药物控制。
老年人预防手抽筋需保持均衡饮食，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量晒太阳促进维生素D合成。避免长时间保持固定姿势，每小时活动手指5-10分钟。冬季注意手部保暖，可佩戴手套并使用温水洗手。若症状反复发作或伴随其他不适，应及时到内分泌科、神经内科或骨科就诊，完善相关检查排除严重疾病。遵医嘱规范用药的同时，可配合局部热敷、轻柔按摩等缓解症状。
