每到晚上脚就痒

晚上脚痒可能与皮肤干燥、过敏反应、真菌感染等因素有关，常见于足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病。建议保持足部清洁干燥，避免搔抓，必要时就医明确诊断。

1、皮肤干燥

夜间脚部瘙痒可能与皮肤屏障功能受损有关。秋冬季节空气湿度低或频繁洗脚未及时保湿时，角质层水分流失会导致干燥脱屑，引发瘙痒。建议睡前涂抹含尿素或甘油的润肤霜，穿纯棉透气袜子，避免使用过热的水洗脚。

2、足癣

真菌感染引起的足癣常表现为夜间加重的脚痒，伴随脚趾缝脱皮、水疱等症状。红色毛癣菌等真菌在温暖潮湿环境中繁殖活跃，可能与共用拖鞋、足部多汗有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，同时需对鞋袜消毒。

3、湿疹

慢性湿疹患者夜间脚痒可能与组胺释放节律有关，常见于脚背或脚踝处皮肤增厚、皲裂。过敏体质或接触洗涤剂等刺激物可能诱发，需避免搔抓加重炎症。医生可能建议使用丁酸氢化可的松乳膏配合口服氯雷他定片缓解症状。

4、接触性皮炎

袜子染料、橡胶鞋材等致敏原接触后，可能出现边界清晰的瘙痒性红斑。夜间人体感知敏感度升高会使症状明显，需更换低敏材质鞋袜。急性期可短期外用糠酸莫米松凝胶，严重时需就医进行斑贴试验排查过敏原。

5、温度变化

夜间被褥保暖使足部温度升高，可能刺激皮肤末梢神经引发瘙痒。这种情况多见于血液循环较差的老年人，建议选择透气性好的被子，睡前用温水泡脚促进血液循环，避免使用电热毯长时间烘烤足部。

日常应注意选择吸汗透气的鞋袜，每日更换并阳光暴晒消毒。避免摄入辛辣食物及酒精等可能加重瘙痒的饮食。若瘙痒持续超过两周或出现皮肤溃烂、渗液，需及时到皮肤科就诊排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病可能。夜间可戴棉质手套防止无意识搔抓，保持卧室湿度在40%-60%有助于缓解症状。