血压90/63mmHg正常吗

血压90/63mmHg属于偏低范围，但需结合个体情况综合判断。正常成人血压范围为90-120/60-80mmHg，若长期处于该水平且无不适症状，可能为生理性低血压；若伴随头晕、乏力等症状，可能与脱水、贫血或内分泌疾病有关。

部分健康人群尤其是年轻女性或体型偏瘦者，血压可能长期稳定在偏低水平，属于生理性低血压。这类人群通常无不适感，日常活动不受影响，无需特殊治疗。但需注意避免突然体位改变，防止体位性低血压发生。适当增加水分和盐分摄入，规律运动有助于维持血压稳定。

若血压偏低伴随明显症状，需警惕病理性因素。急性失血、严重腹泻导致的脱水会引发暂时性血压下降，需及时补液纠正。慢性贫血患者因血液携氧能力不足，可能出现血压偏低伴面色苍白、心悸。甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病，也会导致持续性低血压，需通过激素替代治疗改善。心血管疾病如心肌炎、心包积液等引起心输出量减少时，同样会表现为血压降低。

建议定期监测血压变化，记录伴随症状。出现视物模糊、意识模糊等严重表现时须立即就医。日常可穿着弹力袜促进静脉回流，避免长时间站立或空腹洗澡。饮食上少量多餐，适当增加优质蛋白和铁质摄入，避免过度节食或快速减重。若确诊为病理性低血压，应在医生指导下进行病因治疗，不可自行服用升压药物。