鼻子两侧有小颗粒

鼻子两侧的小颗粒可能是皮脂腺分泌旺盛导致的皮脂腺增生，也可能是毛囊角化异常引起的毛周角化症，少数情况下可能与痤疮或脂溢性皮炎有关。建议根据具体表现判断类型，必要时就医明确诊断。

皮脂腺增生常见于油性皮肤人群，表现为鼻翼两侧皮肤出现淡黄色或肤色的小颗粒，触之柔软无痛感。这与皮脂腺导管开口扩张、皮脂堆积有关，通常无须特殊处理，但需注意清洁避免堵塞加重。日常可用温和氨基酸洁面产品，避免过度使用去角质产品刺激皮肤。

毛周角化症多表现为针尖大小的粗糙颗粒，可能伴有轻微发红，常见于鼻翼与面颊交界处。该现象与角质代谢异常相关，冬季干燥时可能加重。可局部使用含尿素或水杨酸的乳膏帮助软化角质，洗澡水温不宜过高以免破坏皮肤屏障。若伴随明显瘙痒或脱屑，需警惕脂溢性皮炎可能。

保持规律作息与清淡饮食有助于减少皮脂分泌，避免高糖高脂食物摄入。清洁时选择37℃左右温水，轻柔打圈按摩鼻周区域，洁面后及时使用无酒精保湿产品。若颗粒持续增大、发炎或扩散至其他区域，建议至皮肤科进行真菌镜检或皮肤镜检查，排除真菌感染或玫瑰痤疮等疾病。