米醋和白醋哪个洗脸好

米醋和白醋均可用于洗脸，但适用场景不同：皮肤敏感或干燥时建议用米醋，油脂分泌旺盛时更适合白醋。

米醋含有氨基酸和有机酸，刺激性较低且能保湿，适合干性皮肤或敏感肌使用，可帮助软化角质并减少泛红。白醋的醋酸浓度较高，清洁力更强，能有效抑制皮脂分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖，对油性皮肤和痘痘肌更有帮助。两者均需稀释后使用，避免直接接触眼睛，使用频率建议控制在每周2-3次。

米醋的pH值更接近皮肤弱酸性环境，长期使用不易破坏屏障功能，但去角质效果较弱。白醋的收敛作用明显，可能引起紧绷感，混合性皮肤可分区使用。皮肤存在破损、湿疹或玫瑰痤疮时禁用醋类洗脸，孕妇及屏障受损者需咨询医生。

无论选择米醋或白醋洗脸，均应先进行耳后皮肤测试，确认无刺痛、红肿后再使用。建议搭配温水清洁，洗后及时涂抹保湿霜维持水油平衡。避免与其他酸性护肤品叠加使用，若出现脱皮或灼热感应立即停用并用生理盐水湿敷。日常需加强防晒，紫外线会加重酸类物质对皮肤的刺激。皮肤状态不稳定时优先选用氨基酸洁面产品，必要时到皮肤科就诊评估。