内痔怎么缓解疼痛

内痔疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持排便通畅、避免久坐等方式缓解。内痔通常由便秘、久坐、妊娠等因素导致肛垫下移或静脉曲张引起，表现为肛门肿物、出血、疼痛等症状。

1、温水坐浴

每日使用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻肿胀和疼痛。可加入高锰酸钾外用片配制成1：5000溶液辅助消炎，但需避免浓度过高导致皮肤灼伤。坐浴后需轻柔擦干肛门区域，保持局部干燥。

2、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。复方角菜酸酯栓含海藻提取物，能在黏膜表面形成保护膜；马应龙痔疮膏含麝香等成分可活血消肿；普济痔疮栓含熊胆粉可清热止痛。使用前需清洁肛门，药物不宜长期连续使用超过1周。

3、调整饮食

每日摄入25-30克膳食纤维，如燕麦、西蓝花、火龙果等，配合足量饮水软化粪便。避免辛辣刺激食物及酒精，减少辣椒素对肛门的刺激。可适量补充益生菌调节肠道菌群，推荐无糖酸奶、泡菜等发酵食品。

4、保持排便通畅

养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟，避免用力屏气。便秘者可短期使用乳果糖口服溶液等渗透性泻剂，禁止长期依赖刺激性泻药。排便后建议用温水冲洗代替干硬厕纸擦拭，减少机械摩擦损伤。

5、避免久坐

每静坐1小时起身活动5分钟，使用中空坐垫减轻肛门压力。孕妇可侧卧休息缓解盆腔静脉压迫。避免骑行、举重等增加腹压的运动，推荐每日进行提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组。

日常需穿着宽松棉质内裤，避免局部闷热潮湿。若疼痛持续加重、出现血栓或嵌顿，应及时就医处理。术后患者需按医嘱定期复查，观察创面愈合情况。长期反复发作或伴有贫血症状者，需排查是否存在其他结直肠病变。