高压90低压60正不正常

高压90低压60属于正常血压范围的低值，通常无须特殊干预。血压偏低可能与遗传、体质、营养状态等因素有关，若未伴随头晕、乏力等症状，一般不影响健康。

血压处于90/60毫米汞柱时，常见于体型偏瘦的年轻女性或长期运动人群，这类人群基础代谢率较低，血管弹性较好，心脏泵血效率较高，因此血压维持在偏低水平。部分人群可能存在家族遗传倾向，父母血压偏低者更易出现类似情况。日常饮食中蛋白质、铁元素摄入不足可能导致血容量减少，进而影响血压数值。这类生理性低血压通常不会引起明显不适，适当增加食盐摄入、规律有氧运动有助于维持血压稳定。

少数情况下血压偏低需引起警惕。急性失血、严重腹泻可能导致血容量急剧下降，此时血压降低会伴随皮肤湿冷、意识模糊等休克表现。甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等内分泌疾病可导致血管张力下降，常伴有怕冷、体重增加等全身症状。长期服用降压药、抗抑郁药可能引发药物性低血压，多出现在用药剂量调整期间。这类病理性低血压需要针对原发病进行治疗，如补充糖皮质激素、调整药物方案等。

建议定期监测血压变化，记录晨起、午后的血压数值。日常可适量食用含钠量较高的食物如海带、奶酪，避免突然改变体位引发体位性低血压。若出现视物模糊、晕厥等严重症状，应及时到心血管内科就诊，排除心肌炎、自主神经功能障碍等疾病可能。保持每天2000毫升饮水，穿着弹力袜对改善循环有一定帮助。