头发干燥是什么原因

头发干燥可能由遗传因素、频繁烫染、过度清洁、营养不良、气候干燥等原因引起，通常表现为发质粗糙、易断裂、缺乏光泽等症状。

1、遗传因素

部分人群因遗传性毛囊结构异常或皮脂腺分泌不足，天生发质偏干。这类情况需长期使用含角蛋白的护发产品，如护发素或发膜，避免高温吹风刺激。

2、频繁烫染

化学烫染剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落。建议减少染烫频率，选择含氨基酸的修复型洗发水，并定期进行护理。

3、过度清洁

每日使用强效去油洗发水会剥离头皮天然保护层。可调整为隔天洗头，选用弱酸性洗发水，配合护发精油锁住水分。

4、营养不良

缺乏维生素B族、铁、锌等微量元素会影响角蛋白合成。需增加鱼类、坚果、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

5、气候干燥

秋冬季节空气湿度低易使头发失水。室内使用加湿器，外出时佩戴帽子或涂抹含透明质酸的防静电喷雾。

日常应避免过度使用电热美发工具，洗发时水温控制在40℃以下，每周进行1-2次深层护理。若伴随头皮瘙痒、大量脱发等症状，建议及时就诊排查甲状腺功能异常或脂溢性皮炎等疾病可能。长期干燥可咨询医生开具含米诺地尔的外用生发液辅助改善。