DHA是智商税还是真的有用
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DHA一般是指二十二碳六烯酸，遵医嘱补充二十二碳六烯酸通常不是智商税，一般真的有用，建议适当补充。
二十二碳六烯酸属于多不饱和脂肪酸，在视网膜中总脂肪酸的比例达到60%左右，具有调节神经系统的重要作用。在医生指导下为身体补充该物质并非智商税，是有一定有益作用的，可以在一定程度上促进大脑发育、改善免疫调节、保护视觉功能正常发育。
一般可以适量食用富含二十二碳六烯酸的食物，例如核桃、带鱼、秋刀鱼等，有利于神经系统细胞生长，促进大脑发育，起到一定的增强记忆力、护眼作用。另外，还可以在医生指导下合理摄入营养补充剂，以补充二十二碳六烯酸，帮助维持机体免疫系统平衡，减少患病概率。
需要注意，有相关需求的人群应避免擅自补充二十二碳六烯酸，建议根据自身实际情况，咨询医生，在医生的专业指导下补充该物质，以免造成不良影响。
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