女人月经一般要几天结束

女性月经一般持续3-7天结束，具体时间因人而异。月经周期通常受激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯等因素影响。

月经持续时间在3-5天较为常见，属于多数女性的生理规律。这个阶段子宫内膜完成周期性脱落，出血量逐渐减少直至停止。部分女性可能因激素波动较小或子宫内膜修复较快，月经期较短。保持规律作息和均衡饮食有助于维持稳定的月经周期。

部分女性月经可能持续6-7天，通常与个体差异有关。子宫内膜较厚或前列腺素分泌较多时，脱落过程相对延长。这种情况若无痛经、经量异常等症状，一般无须特殊处理。但若长期超过7天，需警惕子宫肌瘤、内分泌失调等病理因素。

建议女性记录月经周期变化，选择透气卫生用品并定期更换。经期避免剧烈运动或盆浴，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若月经持续超过7天或伴随严重不适，应及时就医检查激素水平及盆腔情况。