吃完粽子可以吃香蕉吗
发布时间：2021-01-2223706次浏览
吃完粽子可以吃香蕉。粽子不易消化，过多食用会引起便秘，而香蕉中的主要成分为纤维素和膳食纤维，经常性食用有助于加速胃肠道蠕动起到助消化的作用，所以在吃完粽子后可以吃香蕉。虽然吃完粽子可以吃香蕉，但是粽子不能与西瓜、八宝粥的食物一起食用。
粽子和香蕉营养价值都比较全面，经常性食用既可以增强保护感，又可以提供人体需要的各种营养元素。但是由于粽子属于加工性食品，不易消化，所以不能和一些食物一起食用。那么，吃完粽子可以吃香蕉吗？
一、吃完粽子可以吃香蕉吗
吃完粽子可以吃香蕉。粽子的主要成分是糯米有些粘稠，虽然营养价值较高，但是不易被消化，过多食用会引起便秘，而香蕉中含有大量的纤维素以及膳食纤维等营养元素，经常性食用可加速肠胃道蠕动，而起到助消化的作用。所以，在吃完粽子后，可以适量的吃一些香蕉，营养上并没有任何冲突。
二、粽子不能和哪些食物一起吃
1.西瓜
粽子不能和西瓜一起吃，食用因为粽子和西瓜都属于高糖类食物，含糖量较高，再加上粽子不易消化，而西瓜中含有的一些营养物质与糯米中的一些营养成分相遇之后，很容易加重胃肠道负担而引起消化不良。
2.八宝粥
粽子和八宝粥也不能一起食用，粽子其主要成分为糯米或者是一些小米，这些食物很难消化，而八宝粥中的主要成分是各种豆制品。如果将这两种食物同时食用，容易引起腹泻或消化不良。
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