膝关节痛怎么治疗

膝关节痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。膝关节痛通常由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。

1、热敷冷敷

急性期膝关节肿胀发热时可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻炎症反应。慢性期或受寒后疼痛可用热毛巾或暖水袋热敷，促进局部血液循环。注意避免皮肤冻伤或烫伤，糖尿病患者慎用热敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。

3、物理治疗

超声波治疗能促进组织修复，微波治疗可改善血液循环。低频脉冲电刺激有助于缓解肌肉痉挛。水中运动疗法可减轻关节负重，适合肥胖患者。治疗频率一般为每周3-5次，10-15次为一个疗程。

4、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉、足三里为主。推拿手法包括滚法、揉法等。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方。内服中药常用独活寄生汤加减。艾灸适用于寒湿型关节痛，注意防止烫伤。

5、手术治疗

关节镜手术适用于半月板修复或游离体取出。人工关节置换术用于终末期骨关节炎。截骨矫形术可纠正力线异常。术后需进行系统康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。手术选择需严格评估适应证。

膝关节痛患者应控制体重减轻关节负担，避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意膝关节保暖，使用护膝提供支撑。饮食上多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深绿色蔬菜、猪蹄等。急性发作期应减少活动量，必要时使用拐杖辅助行走。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。