概述：

人体肌肉共计约639块，主要包括骨骼肌、平滑肌、心肌，分布于人体正面、背面；其结构大约60亿条肌纤维组成，人体肌肉的重量可占全身体重的35%-45%左右，且肌肉内部含有大量水分。

人体肌肉正反面结构图

分类：

人体肌肉分布于人体的正、背两面，较为重要的肌肉包括头部肌肉、躯干肌肉、上肢肌肉、下肢肌肉等；其中头肌分为面肌、咀嚼肌，躯干肌肉可分为背肌、三角肌、胸肌、腹肌以及膈肌。上肢肌肉按其所在的部位可分肩肌、臂肌、前臂肌以及手肌等，下肢肌肉按其所在部位可大致分为髋肌、大腿肌、小腿肌以及足肌等，下肢肌肉均比上肢肌肉粗壮，与其支持体重、维持直立及行走有关。

结构：

按肌肉的结构和功能可分为骨骼肌、平滑肌、心肌这3种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。

1、骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白、红肌纤维，白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。

2、平滑肌主要构成内脏和血管，存在于消化系统、呼吸系统、生殖系统等。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力，这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制，而无需人去考虑，故又称不随意肌。

3、心肌只存在于心脏，构成心壁，心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。最大特征是耐力和坚固；可以像平滑肌有限地伸展，也可以像骨骼肌用力量来收缩，是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩，又称不随意肌。

作用：

当肌肉收缩时，可牵引人体骨骼，继而推动关节的运动；肌肉的作用就犹如杠杆装置，可分为三种形式，第一种平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。第二种省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。第三种速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。