咽喉炎应该怎么办

咽喉炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、手术治疗等方式缓解。咽喉炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

咽喉炎患者应避免辛辣刺激性食物，选择温凉软食如粥类、蒸蛋等，适量增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于黏膜修复。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可饮用蜂蜜水或罗汉果茶缓解咽喉干燥。

2、保持口腔卫生

使用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口，每日3-4次。刷牙时选用软毛牙刷，避免刺激咽喉部。吸烟者需严格戒烟，减少烟雾对咽喉黏膜的持续损伤。保持室内湿度在40%-60%之间，可使用加湿器改善干燥环境。

3、药物治疗

细菌性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒或罗红霉素分散片等抗生素。过敏性咽喉炎可配合氯雷他定片或西替利嗪滴剂抗过敏。疼痛明显时可用西瓜霜含片或银黄含化片局部缓解，发热者可短期服用对乙酰氨基酚片。

4、雾化吸入

对于伴有明显咽喉水肿的患者，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化吸入，每日1-2次。慢性咽喉炎患者可长期使用乙酰半胱氨酸溶液雾化，帮助稀释黏液。雾化后需清水漱口，避免药物残留引发口腔真菌感染。

5、手术治疗

反复发作的慢性肥厚性咽喉炎，经保守治疗无效时可考虑低温等离子消融术。伴有腺样体肥大的儿童患者可能需行腺样体切除术。术后需禁声1-2周，逐步恢复发音训练，定期喉镜复查黏膜恢复情况。

咽喉炎恢复期应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。注意气候变化及时增减衣物，流感季节减少公共场所暴露。长期用嗓人群建议进行发声训练，掌握腹式呼吸技巧。胃酸反流者睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。若症状持续2周未缓解或出现呼吸困难、吞咽障碍等情况，需及时耳鼻喉科就诊。