儿童鼻炎经常流鼻涕怎么办

儿童鼻炎经常流鼻涕可通过生理盐水冲洗、调整室内环境、遵医嘱使用药物、避免接触过敏原、增强免疫力等方式缓解。儿童鼻炎通常由过敏反应、感染、鼻腔结构异常、免疫力低下、环境刺激等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，有助于稀释并清除分泌物，减轻鼻黏膜水肿。操作时需选择儿童专用低渗配方，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，急性发作期可增加频次。该方法对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均适用，能减少鼻腔内炎性介质积聚。

2、调整室内环境

保持室内湿度在50%-60%，定期通风减少尘螨滋生。移除毛绒玩具、地毯等易积尘物品，使用防螨床品。冬季避免空调直吹，夏季防止冷热交替刺激。环境控制对尘螨过敏导致的鼻炎尤为重要，可降低鼻黏膜敏感度。

3、遵医嘱使用药物

氯雷他定糖浆适用于过敏性鼻炎引起的喷嚏、流涕；糠酸莫米松鼻喷雾剂可缓解持续性鼻塞；孟鲁司特钠颗粒对合并哮喘的鼻炎有效。细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。药物需严格按年龄体重调整剂量，家长不可自行增减。

4、避免接触过敏原

明确过敏原后，花粉季节减少外出，外出时佩戴防护口罩。宠物皮屑过敏者需隔离饲养，霉菌过敏需及时清理潮湿区域。食物过敏儿童应严格规避相关食品。过敏日记有助于识别潜在致敏因素，必要时进行血清特异性IgE检测。

5、增强免疫力

保证充足睡眠和每日户外活动，补充维生素D和锌元素。流感季节前接种疫苗，预防上呼吸道感染诱发鼻炎。饮食增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，如西蓝花、三文鱼等。适度运动可改善鼻腔血液循环，但需避免剧烈运动后冷空气刺激。

家长需每日观察鼻涕性状变化，黄绿色脓涕伴发热可能提示细菌感染。长期张口呼吸可能影响颌面发育，应定期耳鼻喉科随访。冬季外出前可用凡士林薄涂鼻前庭预防干裂，擤鼻涕时需单侧交替进行避免中耳炎。建立规律的鼻腔护理习惯比发作期临时处理更重要。