早泄怎么治简单

早泄可通过调整心理状态、使用局部麻醉药物、口服药物、行为训练、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、调整心理状态

心理因素是早泄的常见原因之一，可能与焦虑、紧张、抑郁等情绪有关。患者可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担。避免过度关注性表现，建立健康的性观念。

2、使用局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等局部麻醉药物可降低龟头敏感度，延长射精时间。使用前需清洁阴茎，在性行为前涂抹适量药物。可能出现局部麻木感，需避免药物转移至伴侣。不建议长期连续使用。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片、舍曲林片等药物可调节神经递质，延迟射精反射。需在医生指导下使用，可能出现头晕、恶心等副作用。药物起效时间存在个体差异，需规律服用。合并心血管疾病者慎用。

4、行为训练

挤压法、停动法等行为训练可帮助控制射精。训练时需与伴侣配合，在即将射精时暂停刺激。通过反复练习逐渐延长性交时间。保持规律性生活频率，避免过度自慰。训练周期通常需要数周至数月。

5、中医调理

肾气不固型早泄可使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。肝郁气滞型可选用逍遥丸、柴胡疏肝散。配合针灸关元、肾俞等穴位。避免过度劳累，节制房事。饮食宜清淡，适当食用山药、枸杞等食材。

早泄患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。减少酒精和咖啡因摄入。选择宽松透气的内裤，避免局部过热。伴侣应给予理解和支持，共同营造轻松的性环境。若症状持续或加重，建议及时到泌尿外科或男科就诊。