腓肠肌松解术多长时间可以走路

腓肠肌松解术后一般需要1-3天可借助助行器短距离行走，完全恢复正常行走需2-6周。

术后1-3天可在医生指导下使用助行器或拐杖进行保护性负重，此时行走距离应控制在10米以内，主要目的是促进血液循环、防止肌肉萎缩。术后1周左右伤口疼痛减轻，可逐步增加行走距离至50米，但仍需避免长时间站立或上下楼梯。术后2-4周肌肉粘连逐步松解，多数患者可脱离助行工具缓慢行走，但步态可能仍不稳定。术后4-6周肌肉功能基本恢复，可完成日常步行活动，但剧烈运动需推迟至术后3个月。恢复期间需严格遵循康复计划，包括冰敷消肿、踝泵运动预防血栓、阶段性拉伸训练等。若过早负重可能导致切口裂开、跟腱挛缩或慢性疼痛。

术后应保持伤口清洁干燥，每日消毒换药直至拆线。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，同时补充维生素C促进胶原合成。睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀，避免侧卧压迫手术部位。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，若出现持续红肿、发热或异常疼痛需立即复诊。