乳铁蛋白要吃多久

乳铁蛋白一般需要服用1-3个月，具体时间需根据个体健康状况、营养需求及医生建议调整。

乳铁蛋白是一种具有免疫调节和抗菌作用的蛋白质，常用于改善免疫力低下、缺铁性贫血或术后恢复等情况。对于健康人群的日常补充，1个月左右可能达到基础营养支持目的。存在明确营养缺乏或疾病状态时，如反复呼吸道感染、慢性胃肠炎伴随铁吸收障碍，可能需要连续服用2-3个月。早产儿或低体重儿在医生指导下可能需延长至3-6个月。服用期间应定期监测血清铁蛋白、血红蛋白等指标，避免过量摄入导致胃肠不适。乳铁蛋白的吸收效率受饮食影响，建议与维生素C含量高的食物同服，但需避免与钙剂、茶或咖啡同时食用。

建议通过膳食优先补充乳铁蛋白，如适量摄入母乳、牛乳或乳清蛋白粉。若需长期服用营养补充剂，应每1-2个月复查相关指标，并根据医生建议调整周期。出现腹痛、腹泻等不良反应时应暂停使用并就医。