膝盖中间疼是什么原因

膝盖中间疼可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等因素有关。膝盖中间疼通常由运动损伤、退行性变、炎症反应等原因引起，表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。

1、髌骨软化症

髌骨软化症可能与长期膝关节过度使用、髌骨轨迹异常等因素有关，通常表现为上下楼梯时膝盖中间疼痛、久坐后站立困难等症状。治疗时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，配合股四头肌锻炼改善症状。

2、半月板损伤

半月板损伤多由膝关节扭转动作导致，可能伴随关节交锁、弹响等现象。急性期需制动休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者可考虑关节镜下半月板修复术。

3、骨关节炎

骨关节炎常见于中老年人，与关节软骨退变相关，表现为晨僵、活动后疼痛加重。治疗包括减轻体重、减少爬楼，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物。

4、滑膜炎

滑膜炎多因感染或劳损导致滑膜充血水肿，可见膝关节肿胀、皮温升高。急性期需冰敷并遵医嘱使用依托考昔片，慢性期可进行关节腔穿刺抽液治疗。

5、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动创伤，表现为膝关节不稳定感、剧烈疼痛。轻度损伤可通过支具固定恢复，完全断裂需行韧带重建手术，术后配合康复训练。

建议避免长时间蹲跪、爬山等加重膝关节负荷的活动，运动时佩戴护膝保护关节。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强膝关节稳定性，疼痛持续不缓解或伴随关节畸形、发热等症状时应及时就诊骨科或运动医学科。