脚后跟痒起水泡怎么治疗

脚后跟痒起水泡可通过保持局部清洁干燥、外用抗真菌药膏、避免摩擦刺激、穿透气鞋袜、口服抗组胺药物等方式治疗。脚后跟痒起水泡通常由真菌感染、接触性皮炎、汗疱疹、湿疹、过敏反应等原因引起。

1、保持局部清洁干燥

每日用温水清洗脚后跟，避免使用碱性肥皂，清洗后彻底擦干水分，尤其是水泡周围皮肤褶皱处。可局部涂抹炉甘石洗剂帮助收敛水泡，减少渗出。选择纯棉吸汗的袜子，避免穿合成纤维材质袜子导致闷热潮湿。

2、外用抗真菌药膏

若由足癣引起，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物。涂抹前需清洁患处，药物应覆盖水泡周围2厘米正常皮肤。避免抓挠导致真菌扩散，用药期间保持鞋袜消毒。

3、避免摩擦刺激

选择后跟有缓冲设计的鞋子，减少行走时对水泡的机械摩擦。水泡未破溃时可覆盖无菌纱布保护，已破溃时用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。避免穿着新鞋或硬质皮鞋，夜间睡眠时可抬高下肢促进血液循环。

4、穿透气鞋袜

优先选择真皮或网面透气的鞋子，每日更换袜子并使用阳光暴晒或高温烫洗。可交替穿着两双鞋子确保内部完全干燥，鞋内可放置竹炭除湿包。避免连续多日穿同一双鞋，运动后应及时更换潮湿鞋袜。

5、口服抗组胺药物

对于过敏或湿疹导致的瘙痒，医生可能建议服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物缓解症状。需注意部分抗组胺药可能引起嗜睡副作用，服药期间应避免驾驶或高空作业。

治疗期间应避免搔抓水泡，观察是否出现红肿热痛等感染迹象。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。若水泡持续增大、渗液浑浊或伴随发热，应及时就医进行疱液检查，排除疱疹病毒感染等特殊情况。日常注意避免与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共场所尽量不赤足行走。