头发变少什么原因

头发变少可能由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、皮肤病等原因引起。脱发通常表现为发际线后移、头顶稀疏、发量逐渐减少等症状。

1、遗传因素

雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对雄激素敏感导致毛囊萎缩。男性多表现为发际线后移或头顶秃发，女性多为头顶头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程，必要时考虑毛发移植手术。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊生长周期。节食减肥、胃肠吸收障碍患者易出现弥漫性脱发。建议均衡摄入瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。

3、精神压力

焦虑、失眠等慢性压力会导致休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这类脱发通常具有可逆性，通过调节作息、练习冥想等方式缓解压力后，头发会逐渐再生。严重时可短期使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能。

4、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时，激素水平波动会引发脱发。甲状腺功能减退患者需服用左甲状腺素钠片调节激素，多囊卵巢综合征患者可能需要炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗原发病。

5、皮肤病

头皮脂溢性皮炎、银屑病等炎症性疾病会破坏毛囊环境，真菌感染如头癣会导致局部斑片状脱发。需针对病因使用酮康唑洗剂、他克莫司软膏等外用药物，配合口服伊曲康唑胶囊等抗真菌药治疗。

日常应避免过度烫染、扎紧头发等物理损伤，洗头水温控制在40℃以下。适当按摩头皮促进血液循环，保证每天7-8小时睡眠。若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测明确病因后针对性治疗。脱发早期干预效果较好，延误治疗可能导致毛囊不可逆损伤。