起得太早对身体有什么危害
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起得太早可能会导致患者睡眠不足，从而出现注意力难以集中、浑身乏力、神经系统功能紊乱、消化系统功能紊乱、记忆力下降等危害。如果不适较明显，建议及时就医。
1、注意力难以集中：如果起得太早，可能会有困倦、眩晕的情况，会较难集中注意力，可以适量饮用咖啡、茶等饮品，帮助提神醒脑。
2、浑身乏力：如果起得太早，可能身体尚未完全清醒，会导致浑身乏力，建议进行适量运动，以刺激身体清醒，例如散步、慢跑等。
3、神经系统功能紊乱：如果患者起得太早，睡眠时间就会较短，长期会引起神经系统功能出现紊乱，如果患者症状较为严重，可以谨遵医嘱通过利培酮片、盐酸多奈哌齐片、丙戊酰胺片等药物进行治疗。
4、消化系统功能紊乱：在夜间消化系统功能会进入休息状态，如果患者早起，可能会影响到消化系统的休息时间，导致消化功能紊乱，患者可能会出现胃肠不适的症状，比如食欲不振、腹痛等。建议患者可以在专业医生的指导下通过健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等药物进行治疗。
5、记忆力下降：患者起得太早则表示睡眠时间较短，睡眠不足会导致大脑疲劳，可能会导致患者记忆力下降。建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，避免起得太早。
平时需注意保持充足的休息时间，避免起得太早，如果有早起的需求，可以适当早睡。
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