什么引起糖尿病

糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗等原因引起。糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，通常表现为多饮、多尿、多食、体重下降等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

1、遗传因素

糖尿病具有明显的家族聚集性，父母患有糖尿病的人群患病概率较高。遗传因素可能导致胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素作用障碍。这类患者需定期监测血糖，避免高糖饮食，必要时遵医嘱使用格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖。

2、不良饮食习惯

长期高糖高脂饮食会加重胰岛负担，导致血糖调节能力下降。过量摄入精制碳水化合物和含糖饮料会引发餐后血糖急剧升高。调整饮食结构，增加全谷物和蔬菜摄入，减少添加糖和饱和脂肪的摄入，有助于预防糖尿病发生。

3、缺乏运动

久坐不动的生活方式会降低胰岛素敏感性，使肌肉组织对葡萄糖的摄取利用减少。规律的有氧运动如快走、游泳等可以提高胰岛素敏感性，每周建议进行150分钟中等强度运动。运动时需注意预防低血糖，随身携带糖果等应急食品。

4、肥胖

尤其是腹型肥胖会导致脂肪组织分泌异常，产生胰岛素抵抗。体重指数超过28的人群患2型糖尿病的风险显著增加。通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，可有效改善胰岛素敏感性，必要时可遵医嘱使用利拉鲁肽注射液等药物辅助减重。

5、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性下降，需要更多胰岛素才能维持血糖正常。这种情况常见于代谢综合征患者，可能伴随高血压、血脂异常等症状。改善生活方式是基础，严重时可遵医嘱使用吡格列酮二甲双胍片、西格列汀二甲双胍片等药物提高胰岛素敏感性。

预防糖尿病需要建立健康的生活方式，保持合理体重，定期进行血糖检测。已确诊患者应遵医嘱规范用药，注意足部护理和口腔卫生，避免高糖饮食，戒烟限酒。出现视力模糊、手脚麻木等异常症状时需及时就医，防止并发症发生。家属应了解低血糖急救知识，帮助患者做好日常血糖监测和记录。