有一只鼻孔内壁很疼

一只鼻孔内壁疼痛可能与鼻腔干燥、机械性损伤或炎症有关，常见原因有鼻黏膜受损、过敏性鼻炎、鼻前庭炎等。若伴随红肿、流脓或反复出血，需警惕感染或结构性异常。

鼻腔干燥是单侧鼻孔疼痛的常见诱因，环境湿度低或频繁挖鼻可导致黏膜皲裂，表现为灼热感和触碰痛。使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻，夜间卧室放置加湿器有助于缓解。过敏性鼻炎发作时单侧鼻黏膜充血肿胀，接触花粉、尘螨后可能出现刺痛，需远离过敏原并按医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗炎药物。

鼻前庭炎多由金黄色葡萄球菌感染引起，疼痛集中于鼻孔入口处，可见局部糜烂或结痂。需保持鼻腔清洁，涂抹莫匹罗星软膏控制感染。若疼痛持续超过一周或出现黄色分泌物，可能发展为鼻疖肿，需就医排除鼻中隔偏曲等解剖因素。糖尿病患者或免疫力低下者更易继发严重感染，应尽早就医进行细菌培养。

日常应避免用力抠挖鼻腔，擤鼻时交替按压单侧鼻孔减轻压力。饮食中增加维生素B2和维生素C摄入，如乳制品、猕猴桃等，促进黏膜修复。疼痛剧烈时可短暂冷敷鼻翼，但避免直接将冰块接触皮肤。若自行护理3天无改善，或伴随发热、面部肿胀，须及时至耳鼻喉科排查真菌感染、鼻窦炎等疾病。