早上手肿是怎么回事

早上手肿可能与睡眠姿势不当、饮水过量、局部血液循环不良、类风湿关节炎、肾病综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。手肿持续或伴随其他症状时建议及时就医。

1、睡眠姿势不当

夜间睡眠时手臂受压可能导致局部血液循环受阻，引发晨起肿胀。表现为单侧手指或手掌轻度浮肿，活动后逐渐消退。建议调整睡姿避免压迫肢体，睡前抬高上肢帮助静脉回流，无须特殊治疗。

2、饮水过量

睡前过量饮水可能导致水钠潴留，引发晨起双手对称性肿胀。通常伴有眼睑浮肿，限制钠盐后症状改善。每日饮水量控制在2000毫升以内，睡前2小时减少饮水，可配合轻度按摩促进水分代谢。

3、局部血液循环不良

低温环境或血管调节功能异常可能导致末梢循环障碍，表现为手指发胀伴麻木感。可通过热敷、握拳运动改善微循环，糖尿病患者需警惕周围神经病变，建议监测血糖水平。

4、类风湿关节炎

晨僵伴手部对称性肿胀超过1小时需警惕类风湿关节炎，可能与免疫异常、遗传因素有关。常见近端指间关节梭形肿胀，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。

5、肾病综合征

低蛋白血症导致的水肿多从眼睑开始蔓延至双手，伴随泡沫尿、乏力等症状。可能与肾小球滤过膜损伤有关，需检查尿蛋白定量。治疗包括呋塞米片、缬沙坦胶囊、醋酸泼尼松片等药物，需限制蛋白质摄入并监测肾功能。

日常应注意避免长时间保持同一姿势，睡眠时可用枕头垫高手臂促进血液回流。控制每日盐分摄入不超过5克，适度活动手指关节改善循环。若肿胀持续3天以上或伴随关节疼痛、尿量减少等症状，需完善风湿免疫指标、肾功能及心脏超声等检查。孕妇出现手肿需优先排除妊娠高血压综合征，儿童患者家长需关注是否伴有发热或皮疹。